So beugen Sie Krämpfen und Muskelkatern vor

Wer hart trainiert, muss seinem Körper auch Gutes tun

Ein regelmäßiges Training ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Das Ziel, die beste Physis zu erreichen, einen athletischer Körper, eine aufrechte Haltung und eine straffe Haut, ist für viele ein absolutes „Muss“. Zusätzlich ist ein regelmäßiges Sport-Workout nicht nur ein guter Ausgleich für den Körper, sondern auch für den Geist.

Doch wer seinem Körper viel abverlangt, sollte etliche Dinge beim und nach dem Training beachten – einige Tipps finden Sie in dieser Bildergalerie.











Comments