Joggen


Laufen
Wissenschaftlich erwiesen: Laufen unterstützt die Sozialisierung bei Kindern.
Für die „Fitten Kids“ des SOS-Kinderdorfs gehört Laufen zum Wochenablauf. Die Beobachtungen ihrer Lauftrainer decken sich mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und regen auch Eltern zum Nachmachen an: Laufen hilft bei der Sozialisation.



Laufen
Eine Frau joggt an einem kalten Wintertag
Millionen Deutsche joggen regelmäßig, um fit zu bleiben, gesund zu leben oder abzunehmen. Viele davon wollen auch im Winter nicht auf ihre Bewegung verzichten. Running-Experte Volker Haußmann erklärt, worauf man beim Trendsport Joggen im Winter achten muss – und warum man dabei ruhig ein bisschen frieren darf.