Stephanie Fuchs
Autor:
Stephanie Fuchs

Running auf Instagram: posten über Laufen

Läuft bei Instagram! Diese 10 Running-Accounts musst du kennen

Running geht viral in den sozialen Medien. Täglich teilt die Community auf Instagram Bilder und Stories – von Trainingseinheiten über Wettkämpfe bis hin zu privaten Momenten. Egal ob Hobbyläufer, Trailrunner oder Ultrarunner – bei über 37 Millionen Beiträgen findet hier jeder Lauftyp seine ganz persönliche Laufmotivation.

Wie trainieren für ein Sportjahr ohne Wettbewerbe? Sandra Mastropietro gibt Tipps.
Keine Motivation zum Laufen? Sandra Mastropietro macht euch Beine

Was macht den Running Hype auf der Sharing-Plattform Instagram aus? Ganz klar: Motivation, Einmalige Lauf-Impressionen, egal ob vom städtischen Hinterhof oder von den exotischsten Orten der Welt.

Wir stellen zehn inspirierende Running-Accounts vor, die begeistern und Lust machen, sofort die Laufschuhe zu schnüren.

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Instagram: @running.sandra 27.400 Abonnenten

Sandra Mastropietro lebt das perfekte #Läuferleben: Sie ist (Ultra-)Marathoni, Trailrunnerin, Model, Speaker, Coach – und Mutter. Auf Instagram begeistert sie über 27.000 Follower mit Einblicken in ihren Läuferalltag, offline hielt sie lange als Asics Community Managerin ihre Lauf-Crew in München auf Trab, ehe sie zu The North Face gewechselt ist.

Die gelernte Fremdsprachenkorrespondentin hat auch auf ISPO.com mit ihren eigenen Kolumnen tolle Inspirationen und Einblicke in den Running-Lifestyle gegeben. Privat ist sie liiert mit dem früheren Deutschen Meister über 10.000 Meter, Sebastian Hallmann.

Ihre positive Lebenseinstellung spiegelt ihr frisch-fröhlicher Feed wider, der zum Mitlaufen motiviert. Nachzulesen auch auf Sandras Blog hasumsi.com

Instagram: @runwiththeflow 111.000 Abonnenten

Florian Neuschwander ist ein Superstar der deutschen Laufszene. Seinem Lieblings-Hashtag #ballern folgend, ballert der ISPO-Stammgast fast täglich Lauf-Content bei Instagram raus - inklusive Performance-Daten seiner letzten Läufe. Wer sich also mit einem der besten deutschen Langstreckenläufer messen möchte oder einfach nur unterhaltsame Running-Motivation sucht, ist bei dem Mann mit dem markanten Schnauzbart genau richtig.

Instagram: @laufvernarrt 43.000 Abonnenten

Paula Krüger ist Ernährungsberaterin, Personal Trainerin, Life Coach, staatlich anerkannte Physiotherapeutin und vor allem eins: Laufvernarrt. Inzwischen arbeitet sie hauptberuflich als Bloggerin und schreibt auf www.laufvernarrt.de über die Themen Fitness, Ernährung und mentales Training.

Nebenbei coacht die Berlinerin online und offline Menschen zu ihrem persönlichen Wohlfühlkörper, einem gesünderen und glücklicheren Leben und mehr körperlicher Fitness. Auf ihrem Instagram-Account besticht Paula mit Natürlichkeit, Authentizität und jeder Menge toller Laufaufnahmen. Aber auch Fitness-Workouts und Rezeptideen gibt es hier zu entdecken

Instagram: @runskills 39.600 Abonnenten

Die (Ultra-)Marathonis Susi und Dennis sind seit 2011 ein Paar. Auf ihrem gemeinsamen Blog www.runskills.de gibt es neben dem alltäglichen Laufwahnsinn eine extra Portion Motivation sowie jede Menge Tipps und Tricks für jede Lebenslage, leckere Erfolgsrezepte und regelmäßige Inspiration.

Seit 2015 leben die beiden zusammen in München und erkunden mit ihrer Mischlingshündin Flocki die Laufstrecken der Umgebung. Dabei versorgen die beiden Running Blogger ihre Community mit wunderschönen Outdoor-Impressionen.

Instagram: @alrunninghappy 9.488 Abonnenten

Running Happy – der Name ist bei Andrea Löw Programm. Ihr Läuferglück möchte die Asics Frontrunnerin, deren zweite Leidenschaft das Reisen ist, mit ihrem Blog vermitteln. Auf www.runninghappy.de findet ihr alles zu den Themen Laufen, Reisen, Outdoor und Berge.

Gerade hat die Münchner Historikerin den Halbmarathon in Washington abgeschlossen. Eines ihrer Lauf-Highlights: Der „Gobi March“, ein zur Wüstenserie 4 Deserts zählender einwöchiger Etappenlauf durch die Mongolei über 250 Kilometer. 

Instagram: @kulikeljudi 11.400 Abonnenten

Lars Sonnemann ist begeisterter Freizeitmarathoni aus Berlin. Wenn man ihn nicht gerade an der Uni oder auf der Arbeit antrifft, ist er auf der Laufstrecke zu finden. Seiner großen Laufleidenschaft widmet er auch seine sozialen Kanäle. Auf seinem Blog www.runwithlars.de schreibt er Lauf- und Testberichte zum richtigen Equipment und gibt Motivationstipps für jedermann. Sein persönliches Antriebsmotto lautet: The only limit is the one you set yourself.

Instagram: @running.alexandra 42.900 Abonnenten

Die leidenschaftliche Läuferin Alexandra verbindet auf ihrem Instagram Account ihren Beruf mit ihrer Leidenschaft. Neben dem Thema Laufen ist die junge Medizinerin Spezialistin für die Bereiche innere Medizin, Endokrinologie und Diabetes. Als Asics Frontrunnerin mit einer persönlichen Bestzeit von 44:46 auf 10k coacht sie offline ihre motivierten Crew-Mitglieder in Hamburg.

Auf ihrem Instagram-Account sensibilisiert sie auch für die Themen Laufen mit Diabetes und Running als Mutter.

Instagram: @goldtogreen 4.136 Abonnenten

Künstlerin, Läuferin, Aktivistin - so wirklich lässt sich die Berlinerin Thi Minh Huyen Nguyen nicht fassen. Aber genau das macht ihren Insta-Account so interessant. Gemeinsam mit ihrer Running Crew tritt sie für Diversität im Laufen ein, gesprenkelt mit Einblicken in die Welt der Kunst und den bunten Berliner Lifestyle zwischen Studium. 

Instagram: @theatritralisch 28.900 Abonnenten

Thea Walter ist Triathletin, Runner, Model und Globetrotter. Aber auch tiefgründige Themen kommen bei der Powerfrau nicht zu kurz. Als Neurodermitis-Betroffene gibt sie zudem Tipps für die Vereinbarkeit von Laufen, Equipment und der Hautkrankheit. In der Kategorie Herz und Hirn auf ihrem Blog www.theatritralisch.com schreibt sie ihre Gedanken zum Thema Persönlichkeit auf.

Instagram: @runfurther.de 14.500 Abonnenten

Cindy Haases Motto lautet: Chasing Dreams. Ihren eigenen Traum hat sie bereits mit ihrem persönlichen Laufblog www.runfurther.de verwirklicht. Nun will sie auch andere von ihrer Passion für den Laufsport begeistern.

Die begeisterte (Ultra-)Marathoni ist Transalpine Finisherin, Salomon-Athletin und läuft eine persönliche Bestzeit von 48:22 Minuten über die 10 km. Auf Instagram versorgt sie über 14.000 Follower mit einzigartigen Outdoor-Bildern.

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