Author:
Uschi Horner

Correr, hacer surf y yoga

9 campamentos deportivos y retiros relajados en todo el mundo

Sudar juntos, tragar agua juntos, superar los límites juntos: Ya sea en un retiro de yoga, en un campamento de surf o de running, entrenar con personas afines es el doble de divertido, y el cerdo interior también está muy tranquilo en vacaciones. Tenemos 9 campamentos geniales y retiros relajados en todo el mundo para ti.

Pura comunidad: el yoga en la playa es una experiencia para todos los sentidos

Tanto si se trata de jóvenes adultos como de personas de la tercera edad, cada vez son más los atletas que reservan campamentos deportivos y retiros de fitness para llevar sus habilidades al siguiente nivel. Practicar su deporte favorito con otros entusiastas en un lugar extraordinario no sólo es el doble de divertido, sino que hay buenas razones por las que los campamentos y retiros son cada vez más populares.

Bienestar para el alma: todo funciona mejor en equipo

Uno de los puntos más importantes es la idea de comunidad. Correr un determinado sendero juntos, celebrar tus asanas con personas afines en la playa o volver a subir a la tabla después de la tercera caída al agua: la motivación en el grupo es incomparablemente mayor. Un objetivo común une. Además, en todos los campamentos deportivos o retiros de fitness, profesionales cualificados apoyan a los participantes.

Por la noche, pueden terminar el día (deportivo) juntos, por ejemplo al atardecer en la playa, y volver a hablar de la experiencia: esto deja en la sombra todas las experiencias individuales de las vacaciones. Y si no puedes deshacerte de tu cerdo interior en casa, seguro que puedes conseguir que se calle en un campamento deportivo o en un retiro de fitness. Después de todo, ¿quién quiere que diez atletas te esperen en la playa sólo porque no te has levantado de la cama? La presión de los compañeros es la palabra mágica en este caso, o por decirlo de forma positiva: Espíritu de equipo y dinámica de grupo.

Dinámica de grupo: la formación es más eficaz en equipo

Por cierto, el hecho de que podamos convocar mejores actuaciones (atléticas) en un grupo se llama efecto Köhler. Los miembros más débiles del grupo se esfuerzan más de lo que lo harían individualmente para evitar ser responsables de un rendimiento débil del grupo. Esto significa que nos esforzamos más como equipo y estamos más motivados. Al mismo tiempo, lo disfrutamos más. Esto tiene efectos muy positivos para la salud, tanto para el cuerpo como para la mente.

La megatendencia neoecología cambia nuestro comportamiento en vacaciones

Otra razón del creciente interés por los campamentos y retiros, que pueden encontrarse en los lugares más extraordinarios del mundo, es, según el Instituto del Futuro es la megatendencia de la neoecología. Esto refleja el anhelo de la naturaleza. El deseo de vivir experiencias al aire libre no sólo ha crecido durante la pandemia de Corona, sino que la gente en general se siente cada vez más atraída por el exterior de las ciudades.

Según el Zukunftsinstitut, la forma de ir de vacaciones también seguirá cambiando. Por supuesto, seguirá habiendo personas que opten por el concepto de paquete vacacional corriente porque les parece una forma probada de seguridad y comodidad. Pero cada vez serán menos, porque para tener experiencias de resonancia y transformación se buscarán otras cualidades que dejen impresiones duraderas en el futuro. Destinos que prometen nuevas experiencias, encuentros humanos y emociones positivas

Explora el mundo mientras corres en el campamento deportivo

¿Qué puede haber mejor en unas vacaciones que ponerse las zapatillas de correr y explorar un entorno extranjero a pie? Ya sea una carrera a lo largo de la costa o a través de los olivares, caminar por el campo es puro bienestar. Oler, sentir, ver: muchos sentidos trabajan a toda velocidad. Y si alguna vez has disfrutado de un baño en el mar después, sabrás que el desayuno nunca sabe tan bien como después de una mañana de ejercicio. Si a eso le añadimos la compañía de personas con ideas afines, un día perfecto se sucede a otro. Lanzarote, por ejemplo, atrae con emocionantes senderos costeros y magníficas pistas en el interior. En general, los campamentos en islas son (casi) los más divertidos; después de todo, un baño en el mar siempre es tentador. Los que quieran combinar su entrenamiento de carrera con el de altitud están en buenas manos en el alto valle suizo de Valbella o en varios campamentos de trail running en el Tirol. ¿O prefieres ir a la Toscana con Markus Ryffel y el Dr. Thomas Wessinghage?

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Más diversión: tragar agua juntos

Vale, si ya eres un surfista avanzado, seguro que tu tabla está pegada a tus pies; sin embargo, tus habilidades también pueden elevarse a un nuevo nivel en un campamento de surf. Sobre todo si recibes consejos de profesionales, por ejemplo del primer campeón alemán de longboard, Frithjof Gauss. Y para los principiantes, es definitivamente más divertido tragar agua juntos. El estado de ánimo también se hunde menos rápidamente cuando hay compañeros de competición a bordo. Portugal es un país que cuenta con lugares sensacionales para todos los niveles de surf: el Atlántico ofrece gruesos barriles y lugares fáciles con súper picos. La ciudad australiana de Noosa, en la Costa Sunshine, también cuenta con esta gama. Los principiantes encontrarán condiciones ideales en la larga playa principal. Los surfistas experimentados simplemente llevan sus tablas unos metros más allá y encuentran olas enormes en las siguientes bahías. Y por último, pero no menos importante: no podemos obviar uno de los lugares más famosos para hacer surf: Maui. En la isla hawaiana, el surf no sólo es increíblemente divertido debido a las grandes playas, sino que la isla también desprende un estilo de vida surfero informal en todas partes.

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Yoga con vistas a la montaña y al mar

Sin duda, el yoga en casa es bueno, pero cualquiera que haya celebrado alguna vez sus asanas en la playa con los pies en la suave arena, el olor salado del mar en la nariz y el suave sonido de las olas en los oídos sabe lo mucho más fácil que es sentirse uno con la naturaleza al aire libre. Al fin y al cabo, ése es el objetivo último del yoga: la conexión entre el cuerpo y la mente con el universo. La isla balear de Mallorca, con sus temperaturas cálidas (casi) todo el año, está predestinada al yoga. Los amantes de la montaña, por su parte, encontrarán diversas ofertas de retiros de yoga en el Tirol del Sur, por ejemplo en Lana. Y desde "Come, reza, ama", los aficionados al yoga peregrinan a la isla de los dioses, Bali. Ubud, situada en el corazón de la isla indonesia, sigue destilando su magia en medio de una naturaleza mística y verde 15 años después del éxito del libro.

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