Wandern: Der Berg ruft!

Wandern feiert ein Comeback. Der Bergsport hat sein Senioren-Image längst abgelegt. „Altmodisch“ wurde durch „stylisch“ und „langweilig“ durch „meditativ“ ersetzt. Neben den positiven Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit wirkt das Wandern an der frischen Luft auch bereichernd für die Psyche - kein Wunder also, dass die Sportart so beliebt ist.

Der Outdoorsport ist so facettenreich wie seine Anhänger, von einem gemütlichen Rundwanderweg über eine mehrtägige Wandertour bis hin zum Gletscheraufstieg ist alles möglich. Auch an Ausrüstung und technischen Gadgets wird einiges für Wanderer geboten. Die Branche boomt und ein Ende ist noch lange nicht in Sicht.

Auszeit vom Alltagsstress: mehrtägige Wandertouren

Das Verlangen nach einer Pause vom stressigen Alltag zieht uns alle in die Natur. Durch einen kurzen Spaziergang im Wald, das Schlendern entlang eines Flusses oder eine Wanderung in den Bergen kann es gelingen, eine kleine erholsame Auszeit zu schaffen. Sollte das jedoch nicht mehr ausreichen, um sich geerdeter und entspannter zu fühlen, hilft nur noch eines: Wanderschuhe schnüren, Rucksack packen und losgehen!

Mehrtägige Wandertouren bringen einen meditativen Zustand, der es ermöglicht, die Natur und die Landschaft viel bewusster wahrzunehmen und Energie zu tanken. Um mehrere Tage zu wandern, muss man keineswegs Sportfreak sein. Auch Anfänger können im gemütlichen Tempo durch die Natur wandern. Wichtig ist nur, dass man sich vorab über die Route, mögliche Schlafplätze, notwendige Ausrüstung und hilfreiche Tipps und Tricks informiert. So steht dem erholsamen Wandererlebnis nichts mehr im Wege und man kann sich voll und ganz auf das Gehen konzentrieren. Wenn man nicht ganz so viel Zeit hat, gibt es auch 9 schöne Wanderwegen innerhalb Deutschlands, die schnell und einfach zu erreichen sind.

Einzigartige Wanderhütten

Schlafen in klitzekleinen Schutzhütten, die kaum jemand kennt? Oder mit einer Aussicht, die zu den schönsten der Südalpen gehört? Oder soll es doch lieber die hochmoderne, funktionale, dabei nachhaltige Architektur weit über der Baumgrenze sein? Wir hätten auch noch die perfekte Hütte für Wanderungen mit kleinen Kindern im Angebot, inklusive See und Badesteg – oder eine Unterkunft, die zwar atemberaubend klein ist, aber dennoch ausreichend Platz für eine Küche samt Bewirtung hat.

10 Alpenhütten, die wirklich einzigartig sind

Die echte Draußen-Küche: Simple Sandwiches zum Selbermachen

Kaum ist Wochenende, kennen die Leute nur noch eine Richtung: Raus. In die Berge, an die Seen, zum Biken oder Wandern, zum Klettern oder Paddeln. Viele bleiben sogar über Nacht draußen, wenn das Wetter passt. Kein Wunder, die Stadt ist eng und stickig, richtig frei Durchatmen: ist nicht. Also morgens den Rucksack gepackt und es kann losgehen, oder? Allerdings steht davor eine große Frage: Was wird man essen? Es gibt nur ultraleichte Fertiggerichte oder komplette Camping-Küchen? Ach was! Food-Experte Sven Christ zeigt die simple Kunst der echten Draußen-Küche.

How to: Sandwiches fürs Wandern

Der Bergsport boomt (wieder)!

Wandern ist beliebter als je zuvor. Was vor einigen Jahren noch als langweiliges Hobby abgetan wurde, erfreut sich heute großer Beliebtheit in allen Altersgruppen. Der populäre gesundheitsbewusste Lifestyle und der Trend, die heimische Umgebung zu entdecken haben den Outdoorsport maßgeblich verändert. Gerade in einer Zeit der ständigen Erreichbarkeit steigt das Verlangen der Menschen nach Ausgleich in der Natur, durch den man abschalten und Energie tanken kann.

Perfekt ausgerüstet für lange Wandertouren

Die Vögel beginnen zu singen, die Tage werden wärmer, der Schnee schmilzt langsam von den Gipfeln und alle wollen auf den Berg. Trotz der optimalen Bedingungen scheitert das Wandervergnügen aber oftmals bereits an der passenden Ausrüstung. Vor allem unerfahrene Hobbysportler bestreiten ihre Wanderungen häufig völlig falsch ausgerüstet. Passende Schuhe und Co sind für einen schmerzfreien und vor allem sicheren Auf- sowie Abstieg unverzichtbar. Zudem gibt es einige technische Gadgets, die für Sportbegeisterte jede Wandertour zu einem noch spannenderen Erlebnis machen.

Das müssen Wanderschuhe können

Es gibt keine falschen Wanderwege, nur ungeeignetes Schuhwerk, könnte man eine bekannte Lebensweisheit abwandeln. Beim Wandern sind die Schuhe der wichtigste Teil der Ausrüstung. Wanderschuhe garantieren das gleichmäßige Abrollen und den sicheren Tritt. Sie garantieren für Sicherheit, Wohlbefinden und Gesundheit.

Worauf du beim Kauf von Wanderschuhen achten solltest

Wandern mit Wearables: Diese Gadgets werten jede Hiking-Tour auf

Dank Wearables wird Wandern auch ohne vollen Rucksack oder Handy in der Hand digital. Mit diesen Outdoor-Gadgets von Brands wie Garmin, Black Diamond oder GoPro kann nicht nur das anfällige Smartphone, sondern sogar der Geldbeutel zu Hause bleiben. ISPO.com zeigt, welche Wearables jede Wanderung technisch aufwerten.

Wanderausrüstung aufrüsten mit digitalen Gadgets