Noch ein paar Wochen lang können wir von frischen Kräutern profitieren. Wer sie bei Wanderungen sammelt, kann herkömmliche Gerichte hervorragend verfeinern. Fünf Rezeptideen für die nächste Brotzeit
In Zeiten wieder steigender Corona-Zahlen ist der Fernurlaub oft keine Option. ISPO-Bloggerin Sandra Mastropietro erklärt in ihrer Kolumne, wie mit Fernwanderwegen auch in heimischen Gefilden einmalige Erlebnisse möglich sind.
Zelten allein hinter den Dünen oder ganz legal über der Baumgrenze in den Alpen: An diesen geheimen Camping-Spots gehst du der Camping-Flut im Corona-Sommer garantiert aus dem Weg
Was bietet Deutschland diesen Sommer für Naturliebhaber, Naherholungssuchende, Wanderfahrer und Outdoor-Enthusiasten? ISPO.com zeigt Ideen für urbane Alpinisten und Naturcamper.
Abgesagte Lauf-Events, verschobene Wettbewerbe - Corona wirbelt auch für Hobbysportler den Sportkalender mächtig durcheinander. ISPO-Bloggerin Sandra Mastropietro erklärt in ihrer Kolumne, wie man trotz wegbrechender Trainingsziele fit bleibt.
Der Sommer naht: Outdoor-Spaß beim Wandern, Biken oder Schwimmen lockt. Doch in der Corona-Pandemie sollten Verhaltensregeln eingehalten werden, um sich und andere zu schützen. ISPO.com gibt Tipps.
Es geht beim Abnehmen darum, Reize zu setzen: Doch wie verbrennt man am besten die Kalorien? Die Expertin Dr. Hande Hofmann klärt über Mythen und wichtige Tipps auf. Zu Letzteren zählt auch die innovative Train-Low-Methode.
Geht es darum, den eigenen Kalorienverbrauch beim Sport richtig zu messen, gibt es einige Mythen. Dr. Hande Hofmann klärt darüber auf – und gibt Tipps, wie sich die Verbrennung effektiv berechnen lässt, und wie Apps und Wearables helfen.
