Matthias Steiner präsentiert auf der ISPO MUNICH sein Buch „Das Steiner Prinzip“. Der Olympiasieger vom Gewichtheben von 2008 hat mit seinem Konzept selbst 45 Kilo abgenommen – und warnt vor allem vor Ernährungs-Extremen.
Viele Menschen scheitern an ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr – weil sie sich nicht die richtigen Ziele setzen. Was Sie beachten müssen, um langfristige Motivation und immer wieder Erfolgserlebnisse zu haben.
