Boulder: un deporte que desafía todos los sentidos
El término "boulder" procede de la palabra inglesa "boulder". Esto ya describe esta disciplina de escalada, ya que uno se desplaza sin arnés ni cuerda por cantos rodados en la naturaleza, por rocódromos artificiales y, a veces, también por obstáculos urbanos. No sólo se requiere una buena forma física, sino también fortaleza mental, porque a menudo superar un problema no funciona al primer intento. Como no cuesta mucho probar este deporte de moda, el boulder ha ganado cada vez más adeptos en los últimos años.
El búlder es una disciplina del deporte de la escalada que consiste en desplazarse a la altura de un salto, sin arnés ni cuerda, sobre rocas en la naturaleza o en rocódromos artificiales en interiores. Aunque suene a menos esfuerzo que la escalada tradicional, la nueva tendencia es como mínimo igual de agotadora, ya que implica superar problemas desafiantes en la pared o la roca, a menudo con movimientos dinámicos en un corto espacio de tiempo. Para amortiguar el salto o la caída, se llevan colchonetas extra al aire libre y se colocan colchonetas blandas en las paredes artificiales.
Además de los profesionales del búlder, cada vez hay más personas que han descubierto este deporte por sí mismas en su tiempo libre y trabajan en problemas complicados en el búlder en cuevas de búlder y gimnasios de escalada después del trabajo.
Ya sea sobre roca desnuda en la naturaleza o en una pared especialmente creada en el gimnasio, el búlder desafía tu ambición y es simplemente divertido. Incluso los principiantes pueden iniciarse y probar rutas más sencillas, pero hay que tener en cuenta algunas cosas. Como en muchos deportes, es esencial calentar bien, preferiblemente con ejercicios para los hombros y los brazos. Otro consejo para proteger los músculos es utilizar la técnica adecuada. Para ello, la fuerza se extrae de las piernas y los brazos permanecen lo más largos y extendidos posible. A continuación, equilibra el centro de gravedad y mantén el cuerpo lo más cerca posible de la pared. Por último, pero no por ello menos importante, también se trata de valentía, que no significa automáticamente acciones precipitadas. Más bien se trata de superación, ya sea un movimiento dinámico hacia arriba hacia arriba para alcanzar una presa que está justo fuera de nuestro alcance, o al trepar por un saliente, donde el escalador cuelga casi como una araña de la pared inclinada o del techo.
El búlder está conquistando el mundo y haciéndose un nombre como ejercicio completo que desafía cuerpo y mente a partes iguales.
Lo que hace tan especial al búlder es el hecho de que es una combinación de fuerza y estética, pero también de dinámica. Cuando consigas tus primeros éxitos y hagas boulder en una ruta inteligentemente atornillada, seguro que querrás más rutas y más difíciles. Este deporte de moda es también un abridor de comunicaciones, ya que es interactivo y abre el acceso a nuevos conocidos, comunidades de escaladores o incluso amigos.
Además, puedes practicar el búlder siempre que te apetezca, no necesitas un gran equipamiento aparte de los pies de gato, que se pueden alquilar en la mayoría de las salas, e incluso como habitante de la ciudad estás muy cerca del fitness con un poco de estilo alpino.
Hoy existe un campeonato mundial de búlder y cada vez surgen más gimnasios de búlder en las ciudades. La historia del búlder como disciplina de escalada se remonta al siglo XIX, cuando se creó una asociación francesa de organizaciones de montañeros para escalar en los bosques de Fontainebleau.
Un importante pionero del búlder fue Piere Allain, que en los años 30 utilizaba zapatillas de suela blanda para escalar peñascos. Sin embargo, fue John Gill, californiano de los años 50, quien inició la marcha triunfal, intentando resolver deliberadamente por primera vez los problemas del búlder en la pared rocosa y utilizando magnesio para escalar. En 1969, el búlder fue reconocido como disciplina de escalada por derecho propio, y Wolfgang Fietz, de Núremberg, fue considerado el pionero del búlder en Alemania.
Para practicar búlder no hace falta un gran equipamiento, basta con elegir el calzado adecuado. La oferta es muy amplia, porque todo depende del ajuste perfecto. La forma del pie también es importante, y la transmisión perfecta de la potencia también ocupa un lugar central. Sin embargo, tampoco hay que descuidar el aspecto de la seguridad, especialmente importante en la zona de la suela. El ajuste debe ser ceñido, el material delgado en consonancia y la puntera y el talón engomados para garantizar la sensación adecuada para una pisada segura, protegiendo al mismo tiempo la sensible zona de los dedos y el talón.
En muchos lugares, el búlder también se conoce como escalada a saltos de altura. Esto se debe a que los escaladores pueden saltar desde una altura de forma controlada después de escalar la roca o incluso si no se puede resolver un problema en la pared. Ésta es también una de las razones por las que el búlder es tan popular; no requiere un equipo de seguridad complicado y técnico como la escalada alpina o deportiva. La altura máxima de escalada es de 4 metros, en la sala una gruesa alfombrilla te protege al subir y en algunas salas también puedes bajarte en la cima y volver a bajar por una escalera. Por supuesto, también se puede escalar hacia atrás.
Otras razones son el hecho de que este deporte puede practicarse durante todo el año en las salas correspondientes y el mínimo desembolso económico. No hay costes elevados de equipamiento ni de acceso a salas especiales de escalada o gimnasios de escalada, que cada vez cuentan con más zonas de escalada. Los diferentes retos de escalada están codificados por colores para que todo el mundo pueda ver el nivel de dificultad a primera vista. Así, el escalador puede evaluar inmediatamente qué ruta requiere qué nivel de habilidad.
Habrá varios deportes nuevos en los Juegos Olímpicos de Verano de Tokio 2021. Uno de ellos será la escalada deportiva. Grandes como Alexander Megos y Adam Ondra competirán en Tokio en agosto. Estos son los datos concretos:
- Lugar de la competición: Aomi Urban Sports Park
- Fechade las competiciones: del 3 al 6 de agosto de 2021
- Formato : Las competiciones de escalada tendrán lugar en forma de "combinación olímpica" en dos rondas. La competición consta de las disciplinas de escalada de velocidad, boulder y escalada en plomo. Los 5 mejores tras la ronda clasificatoria acceden a la ronda final.
También hay críticas a la escalada deportiva en los Juegos Olímpicos. Sin embargo, la innovación suele ser bien recibida y los minoristas y fabricantes del sector también quieren beneficiarse de las Olimpiadas.
Entre los tipos de búlder se incluye el búlder indoor, que permite practicar este deporte de escalada en cualquier época del año y con cualquier tiempo.
El búlder al aire libre se practica cuando los escaladores se enfrentan a rocas naturales o bloques de granito independientes para resolver con destreza problemas de búlder.
El llamado búlder urbano se practica, como su nombre indica, en zonas urbanas. Consiste en escalar muros de casas o pilares de puentes, por ejemplo. Esta forma de búlder también se conoce como buildering, aunque debe tenerse en cuenta que no está permitida en todas partes.
La escalada libre, también conocida como free soloing, es el término utilizado para describir la escalada utilizando sólo las manos o los pies, que también puede considerarse una forma de búlder. El término escalada libre se refiere al dominio completamente libre de rutas, ya sea en paredes artificiales de escalada o en roca áspera, en las que se pueden utilizar cuerdas y mosquetones o friends o cuñas para asegurarse contra las caídas. La escalada libre es un enfoque ético de la escalada y una forma específica de abordar las vías. La ventaja de esta forma de escalada es que hay que improvisar mucho más y se puede escalar según apetezca.
La escalada en solitario en aguas profundas es una forma muy especial de búlder. Aquí, una posible caída del escalador está asegurada por agua muy profunda. Sin embargo, esta forma de búlder puede llevarte tan lejos en el aire que un salto seguro ya no es posible. Por lo tanto, se requieren nervios fuertes y una sana autoevaluación.
La escalada a simple vista consiste en completar una ruta sin caerse y en el primer intento. El escalador comienza en la presa de salida y ha alcanzado la roca final cuando mantiene la presa de escalada con ambas manos durante al menos tres segundos. La condición para el flash es que la ruta se aborde por primera vez. Por supuesto, está permitido copiar trucos o enfoques de escalada de otros, así como considerar las tácticas de antemano.
Básicamente, el flash es un tipo especial de escalada a vista, en la que el escalador no tiene información sobre la ruta y sus secciones complicadas. La ruta sólo puede inspeccionarse desde abajo antes de empezar. Con esta forma de escalada en bloque, es importante tener una buena percepción de las secuencias de movimiento necesarias. Esta modalidad a la vista se utiliza principalmente en competiciones, ya que aumenta el nivel de dificultad y proporciona valiosos puntos extra si se consigue un destello.
Para responder a esta pregunta, es importante tener en cuenta la diferencia entre la escalada y el búlder. A diferencia de la escalada, el búlder es un verdadero deporte comunitario. Si estás escalando en un lugar complicado, normalmente estás solo. En cambio, es mucho más fácil obtener ayuda o consejo en el búlder debido a la baja altura. Los escaladores se ayudan mutuamente con consejos, trabajan juntos en las zonas problemáticas y se animan unos a otros. Entre medias, puede haber un descanso en una colchoneta y disfrutar juntos de la naturaleza.
La cercanía a la naturaleza es también algo muy especial del boulder. El simple hecho de despejarse, hacer ejercicio al aire libre y en la naturaleza no sólo fortalece los músculos, sino que también agudiza los sentidos. Conquistar con cuidado el paisaje puro y las creaciones de las fuerzas elementales hace que las prioridades cambien y la atención se centre en lo esencial.
