Lauftraining


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Marathon 2018 in Europa: Beim Hamburg Marathon genießen die Läufer eine wunderschöne Umgebung.
Der Marathon ist für viele Läufer der ultimative Härtetest. Die Marathons in Europa bietet ambitionierten Läufern eine Vielzahl legendärer Langstreckenläufe. Wir stellen die fünf schönsten Marathonläufe für die Marathon-Saison 2019 vor.

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Wissenschaftlich erwiesen: Laufen unterstützt die Sozialisierung bei Kindern.
Für die „Fitten Kids“ des SOS-Kinderdorfs gehört Laufen zum Wochenablauf. Die Beobachtungen ihrer Lauftrainer decken sich mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und regen auch Eltern zum Nachmachen an: Laufen hilft bei der Sozialisation.




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Der ISPO Munich Night Run geht in die nächste Runde.
Ambitionierte und professionelle LäuferInnen trainieren auch bei Kälte und Dunkelheit. Vor dem ISPO Munich Night Run 2019 presented by BUFF® verraten sie ihre persönlichen Trainingsgeheimnisse.


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Eine Frau joggt an einem kalten Wintertag
Millionen Deutsche joggen regelmäßig, um fit zu bleiben, gesund zu leben oder abzunehmen. Viele davon wollen auch im Winter nicht auf ihre Bewegung verzichten. Running-Experte Volker Haußmann erklärt, worauf man beim Trendsport Joggen im Winter achten muss – und warum man dabei ruhig ein bisschen frieren darf.

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Auf Instagram findet jeder die richtige Motivation zum Laufen
Running geht viral in den sozialen Medien. Täglich teilt die Community auf Instagram Bilder und Stories – von Trainingseinheiten über Wettkämpfe bis hin zu privaten Momenten. Egal ob Hobbyläufer, Trailrunner oder Ultrarunner – bei über 37 Millionen Beiträgen findet hier jeder Lauftyp seine ganz persönliche Laufmotivation.

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Communities wie die Adididas Runners Munich erfreuen sich großer Beliebtheit.
Adidas Runners, Icebug Forest Femmes, Brooks Run Happy – von Laufmarken initiierte Running Communities sind fester Teil der Laufszene in Großstädten. Können die selbstorganisierten oder professionalisierten Laufgruppen auch für die lokalen Sportfachhändler interessant sein? ISPO.com hat mit Markenvertretern gesprochen.