Krafttraining

Rudergeräte gibt es in allen Preisklassen. Mit der richtigen Technik versprechen sie ein effektives Training – wenn Sie diese Tipps beachten.

Viele Frauen sind beim Fitnesstraining lieber unter sich. Doch welche Vor- und Nachteile haben reine Frauenstudios?

Training mit dem eigenen Körpergewicht per App, auf der Basis einer starken Community: So hat Freeletics eine einmalige Erfolgsgeschichte geschrieben und gehört mittlerweile weltweit zu den größten Fitness-Bewegungen.

Der Rudersport auf dem Wasser ist beliebt, setzt aber einige Kenntnisse, Übung und Fitness voraus. So können Sie es lernen. 

Die Entwicklung des EMS – wie das Reizstrom-Training die Fitness-Szene erobert hat.