Krafttraining



Fitness
Übungen mit TRX für Fitness und ein besseres Körpergefühl
Viele Frauen haben TRX-Training für sich entdeckt. Kein Wunder, denn um im nächsten Urlaub eine gute Figur zu machen, braucht es für Frauen kein endloses Ausdauertraining oder modische Geräteparks. Fünf TRX-Übungen für Frauen mit dem Schlingentrainer – für einen flachen Bauch und starken Rücken, für die aufrechte Haltung, schlanken Beine und für einen knackigen Po.



Fitness
Mann macht Klimmzüge
Rückenprobleme gehören zu den weltweit häufigsten Beschwerden. Viele sitzen den ganzen Tag falsch auf dem Bürostuhl, anderen fehlt es hingegen an Bewegung. Wir zeigen dir, was du tun kannst und welche Rückenübungen besonders hilfreich sind.