Krafttraining

Durch gezieltes Krafttraining kann die Leistung beim Golfen optimiert werden. 5 Top-Übungen im Überblick.

Fitness-Schuhe sollen gerade beim Krafttraining für die perfekte Bodenhaftung sorgen. Eine Fersenerhöhung kann das Training intensivieren.

Krafttraining im Fitness-Studio ist auch für Damen im höheren Alter lohnend. Fünf Übungen zum gezielten Training.

CrossFit® ist mehr als nur ein Sport. Das intensive Krafttraining überträgt sich auf viele Lebensbereiche und hat Kult-Charakter.

Krafttraining hält im Alter fit und sichert Senioren ein selbstbestimmtes Leben. Hier sind die fünf besten Fitnessübungen für Männer.