ISPO Autor
Uschi Horner

Journalistin, Podcasterin und Medienmacherin mit Freude, Leidenschaft und Verstand. Als Diplom-Sportökonomin verbinde ich in meinem Job sehr gerne Lifestyle-Trends mit Business-Themen. Ob Print oder Online – ich liebe beides, ebenso sehr wie Wandern, Joggen und Fitness.




Health
Spitzenleistungen ohne Mindfulness abrufen – schwierig. Aber wie viel Achtsamkeit ist notwendig, wie hilft sie beim Erreichen sportlicher Ziele, ab wann wird sie toxisch und warum das Konzept oft missverstanden wird – wir haben die Antworten.