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Fitness
Sport in Verbindung mit Muskelkater kann die Regenerationszeit verlängern und sogar zu größeren Muskelverletzungen führen.
Muskelkater kennt jeder Sportler, aber wie entsteht er? Welche Prozesse spielen sich im Körper ab? Orthopäde Markus Klingenberg verrät, was gegen Muskelkater hilft und ob Sporttreiben damit gefährlich ist.

Laufen
34.000 Läufer nehmen jährlich am Berliner Halbmarathon teil.
Die Distanz über 21 Kilometer boomt – und das nicht nur in Deutschland, sondern europaweit. Warum ist das so? ISPO.com wirft einen genaueren Blick auf die wachsende Beliebtheit der Halbmarathon-Distanz und auf die Beweggründe der Läufer.