Trainingsplan

Laufen und Joggen im Winter geht nicht? Geht doch, sagt Running-Experte Volker Haußmann. Er gibt Tipps für das Laufen im Winter. Gerade in dieser Winter-Saison ist das der perfekte Ausgleich.

Die Coronakrise schreibt schlimme Schlagzeilen. Gleichzeitig gibt es aus der Outdoor- und Sportwelt viele ermutigende Aktionen und Ideen für Sportler und für Gesundheit und Bewegung in der Gesellschaft. ISPO.com sammelt die besten Online-Ideen für das perfekte Fitness-Workout zu Hause

Wissenschaftliche Daten helfen der Sportindustrie, Produkte so zu entwickeln, wie die Kunden sie brauchen. Asics und Nike geben Einblick in ihre Arbeit.

Unterschiedlicher als Yoga und High Intensity Training (HIT) können zwei Sportarten eigentlich gar nicht sein. Fitness-Trainerin Anna-Maria Jansen kombiniert beides zu einem Ganzkörper-Workout für Mann und Frau. Bei ISPO.com erklärt sie Übungen und gibt Trainings-Tipps.

Der Halbmarathon erfreut sich großer Beliebtheit. ISPO.com mit einem Überblick über die 5 beliebtesten Rennen.