Gesunde Ernährung

Betriebliches Gesundheitsmanagement ist kein Begriff, der nach Spaß und Lebensfreude klingt. Sollte er aber. Denn die neuen Ansätze beeinflussen das Leben von Millionen Menschen.

Mit diesen einfachen Tricks lässt sich der eigene Körper auf ein neues Leistungslevel bringen.

Mit seinem Olympiasieg 2008 im Superschwergewicht hat Matthias Steiner die ganze Welt begeistert. Der ehemalige Gewichtheber ist nun Buchautor – und hat 45 Kilo abgenommen. Mit ISPO.com spricht er über sein neues Leben.

Müsli, Früchte, Vollkornbrot – eine gesunde Ernährung beginnt mit einem gesunden Frühstück: Aber bringt ein Stück Fleisch nicht viel mehr für den fitten Start in den Tag?