Gesunde Ernährung

Nahrhafte Smoothies zum Frühstück - einfach, schnell und gesund! ISPO.com zeigt dir fünf einfache, schnelle und vor allem gesunde Frühstücks-Smoothies.

Vegetarisch, vegan oder lieber mit Fleisch? 5 gesunde und schnelle Rezepte für deinen Meal Prep Wochenplan.

Schnell muss es gehen, gesund soll es sein und Kinder wie Eltern gleichermaßen begeistern – beim Frühstück wird viel verlangt. ISPO.com zeigt dir fünf wichtige Tipps für ein gesundes Frühstück.

Gesunde Ernährung und Naschen schließen sich nicht aus: Mit diesen Rezepten für proteinreiche LowCarb-Süßigkeiten und Snacks kann jeder gesund schlemmen.

Wer viel Sport treibt, sollte auch auf eine gesunde Ernährung achten. Immer mehr Fitnesstreibende verzichten daher auf tierische Produkte und ernähren sich rein pflanzlich. Doch ist die vegane Ernährung wirklich gut für die Gesundheit?

Vegane Zutaten sind ideal für ein gesundes Frühstück: Probieren lohnt sich! Versucht mal diese fünf top Rezepte.

Öfter mal in eine Karotte beißen, etwas Paprika knabbern oder einen Apfel genießen: Für deine Gesundheit lohnt es sich auf jeden Fall, viel Gemüse und Obst zu essen.

Ein gesundes Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Und wir nenne dir 10 gute Gründe, warum das so ist.

Auf die Ernährung achten und trotzdem nahrhaft Frühstücken: Man braucht gerade am Morgen nicht unbedingt Fleisch auf dem Brötchen. Wir zeigen 5 tolle vegetarische Frühstücksrezepte.

Timo Hildebrand hat sich nach seiner Profi-Karriere abseits des Fußballs neu erfunden. Im ISPO.com-Interview verrät er, wie er mit Yoga und veganer Ernährung Vorurteile aufbricht.