Author:
Martina Wengenmeir

Récords de medallas, formación, igualdad en el deporte y más

La excepcional gimnasta Simone Biles: seis razones que la convierten en un modelo a seguir

Simone Biles gimnasta como nadie. Muchos la consideran la mejor gimnasta de todos los tiempos. Realiza elementos que sus competidores no pueden duplicar, es múltiple campeona mundial y olímpica y plusmarquista nacional en los campeonatos de Estados Unidos. Las siguientes razones hacen de ella un gran modelo deportivo, en los gimnasios y fuera de ellos.

Simone Biles en vuelo en la viga de equilibrio en los Juegos Olímpicos de 2016

Simone Biles y sus récords

Biles está en lo más alto en todas las disciplinas de la gimnasia por aparatos. Ganó su primer título mundial a los 16 años en Amberes y antes de los Juegos Olímpicos de 2020 ya era la participante más laureada en los campeonatos mundiales de gimnasia de todos los tiempos, con un total de 19 medallas de oro, 3 de plata y 3 de bronce. También es una de las plusmarquistas de los campeonatos nacionales de Estados Unidos, ya que ha ganado siete veces el all-around.

Su disciplina más débil son las barras asimétricas, pero incluso ahí es una de las favoritas. Tras el aplazamiento de los Juegos Olímpicos, Biles también pospuso el final de su carrera y los Juegos Olímpicos de Tokio iban a ser la coronación de su carrera gimnástica.

Simone Biles a la caza del récord en Tokio:

Biles y su receta de entrenamiento

Biles mide 142 cm y pesa 47 kg. Esto le da el físico ideal para la gimnasia. Tiene más o menos la masa muscular de los oponentes más altos, pero debido a su menor tamaño puede hacer un uso perfecto de la palanca. Acelera más rápidamente que los demás cuando da pasos delante de las volteretas y los saltos y puede mostrar más elementos en el espacio limitado de la colchoneta durante la rutina. Aun así, su receta de entrenamiento es sencilla y consiste en "practicar, practicar y practicar". Para estar en plena forma para los Juegos Olímpicos de Tokio y asegurarse de que todos los ejercicios se adaptan, entrena muchas horas al día.

Simone Biles brilla en los Juegos Olímpicos de Verano de Río 2016

Elementos que llevan el nombre de Biles

Cuando se realizan nuevos elementos en competiciones internacionales de gimnasia, también se les da el nombre de su inventor. Cuatro trucos diferentes llevan ya el nombre de Simone Bile. Más recientemente, realizó dos nuevos elementos en los Campeonatos del Mundo de Stuttgart 2019. Su "Triplemente" en el suelo, una sentadilla de doble salto mortal con triple giro integrado, es tan difícil que la escala de clasificación de la federación internacional de gimnasia FIG se amplió y se introdujo el nuevo nivel de dificultad "J" sólo por este motivo.

Biles II, un doble salto mortal con triple giro integrado, es tan difícil que ningún otro gimnasta que no sea Biles lo realiza a nivel internacional.

Descrito con palabras, el "triple-doble" es así: Biles salta y hace un doble salto hacia atrás en poco más de un segundo, mientras gira simultáneamente sobre sí misma tres veces. Oficialmente, este truco se llama ahora "Biles II", ya que ella ya hace un doble salto mortal en el suelo.ückwäEste truco se llama ahora oficialmente "Biles II", pues ya había realizado un doble backflip con medio giro y aterrizaje ciego en el suelo, que se llama "Biles". Además, se incluye un elemento en la bóveda, un Yurtschenko con medio giro en la primera fase de vuelo y giro estirado hacia delante.äAdemás, un elemento en la bóveda, un Jurtschenko con un medio giro en la primera fase del vuelo y un salto mortal hacia adelante estirado con dos tornillos, así como un doble salto mortal hacia atrás con un doble tornillo integrado como salida de la viga de equilibrio llevan su nombre. ¿Suena complicado? Lo es, incluso para sus oponentes del máximo nivel internacional, y ni siquiera los gimnastas masculinos pueden imitar a menudo lo que consigue Biles.

Como primera mujer gimnasta Biles fue la primera mujer en realizar un Yurtschenko con doble salto mortal hacia atrás en salto. Sin embargo, como aún no la ha interpretado en competiciones internacionales, todavía no lleva su nombre.

Simone Biles muestra su carácter

El suelo es su disciplina favorita en la gimnasia, dice Biles, porque ofrece la mayor cantidad de oportunidades para mostrar la personalidad en el estilo libre. Pero también muestra su carácter fuera de la competición, defendiéndose a sí misma y a los demás. Utiliza su amplio alcance en las redes sociales para tomar partido y poner de manifiesto las injusticias sociales, por ejemplo, a raíz del movimiento Black Lives Matter.

Simone Biles también se pronunció sobre un tema aún más personal. En 2018, en relación con el movimiento online #metoo, ella, junto a otras destacadas gimnastas, hizo öde Larry Nassar, el exüantiguo médico del equipo de gimnasia de Estados Unidos. Posteriormente, Biles también se refirió a la mala conducta de la federación de gimnasia y describió su frustración con el funcionamiento del equipo de gimnasia.äMás tarde, Biles también se refirió a la mala conducta de la federación de gimnasia, describiendo su frustración con los funcionarios que lo sabían y, sin embargo, no la protegieron a ella y a otros.üde los demás. Especialmente trágico: después de que el FBI no diera seguimiento a los informes iniciales de abuso como se requiere, permitiendo así que Nassar siguiera cometiendo más actos durante meses, Simone Biles Su valentía al hablar de sus experiencias con otras gimnastas destacadas y no famosas ayudó a condenar al médico culpable.

Simone Biles desafía la adversidad

Aunque pueda parecer que las victorias de Simone Biles en la escena internacional son naturales, ella no nació fácil. Después de que su madre biológica no pudiera ocuparse de sus hijos por culpa de las drogas y el alcohol, Simone pasó su infancia en una casa de acogida y más tarde fue acogida por sus abuelos y adoptada. A los seis años, su talento para la gimnasia fue reconocido durante una excursión escolar, y desde entonces se entrenó con regularidad hasta conseguir su primer título de campeona mundial a los 16 años. En sus primeros Juegos Olímpicos de Río, ganó cuatro medallas de oro y una de bronce.

Simone Biles bei der Medaillen-Zeremonie der Olympischen Spiele 2016 in Rio de Janeiro

Alcance a las mujeres y las niñas

Hoy en día, Biles aprovecha su fama para inspirar a los jóvenes a trabajar por sus objetivos. Está matriculada en la "Universidad del Pueblo" en administración de empresas y, como embajadora de la marca de la universidad, también se compromete a ayudar a los niños de familias de acogida a acceder a la educación.

En general, quiere animar a las jóvenes y a las mujeres en particular a perseguir sus objetivos deportivos y a forjar sus vidas con confianza. Esto se refleja ahora también en su elección de patrocinadores: Simone Biles ha cambiado recientemente de Nike a Athleta, una marca de ropa deportiva para mujeres. Junto con Athleta, quiere diseñar productos para jóvenes atletas y participar en el "Power of She Fund" de Athleta, que ofrece oportunidades de financiación y diversos programas para que las niñas y las mujeres mejoren sus vidas a través del deporte y también en forma de desarrollo juvenil.

Auténtica y cercana: Simone Biles en Tokio 2021

Era la esperanza de los Juegos Olímpicos de Tokio: Pero justo al comienzo de las competiciones en Tokio, Simone Biles admitió: "Tengo problemas mentales".

El motivo de su declaración pública: en la competición all-around de la gimnasta, Biles ya abandonó la sala tras la primera disciplina. Sus colegas estadounidenses y los espectadores frente al televisor estaban preocupados por la joven de 24 años. ¿Una lesión? ¡No! La plusmarquista admitió posteriormente que no se había sentido bien y prefirió retirarse de la competición.

Entre lágrimas, Simone Biles dijo: "No me siento tan bien como antes, estoy más nerviosa por la gimnasia y me divierto menos". Los problemas mentales la estaban afectando. La mayor batalla que tiene que librar ahora es consigo misma. El hecho de que salga a la luz en los Juegos Olímpicos, precisamente, le molesta: "Yo digo que la salud mental es lo primero. Así que a veces está bien no participar en las grandes competiciones para centrarse en uno mismo. Demuestra lo fuerte que eres realmente como competidora y como persona, en lugar de limitarte a luchar", subrayó en la rueda de prensa posterior. También canceló su final individual unos días después. Su salud mental es lo primero.

Después de todo, regresó para la competición de barra de equilibrio. Se hizo con la medalla de bronce de forma impresionante, a pesar de haber fallado en algunos elementos difíciles. Un broche de oro para Biles, que tanto había luchado por esta participación olímpica en los últimos años. Competir en la viga de equilibrio fue algo que hizo sólo para sí misma, subraya Biles: "Significó el mundo para mí volver a salir ahí".

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Martina Wengenmeir
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