Schwimmen

5 Fakten über das Leben der syrischen Athletin und wie sie Millionen Geflüchteten auf der ganzen Welt Mut macht.

Von einer stabileren Gesundheit über die allgemeine Fitness bis hin zum Krafttraining: Zehn Gründe, schwimmen zu lernen.

Die Ironman World Championship findet am 7. Mai 2022 erstmals nicht in Hawaii, sondern in St. George statt. Neben dem deutschen Weltrekordler Jan Frodeno könnte dann auch der Triathlon-Olympiasieger an den Start gehen. Wir beantworten die wichtigsten Fragen zur Ironman-WM.

Der US-Amerikaner ist seit Jahren der überragende Schwimmer auf der Kurzstrecke. Erfahre mehr über den Olympiateilnehmer in unserem Listicle.

Jan Frodeno hat den Triathlon-Sport in Deutschland aus der Nische gehoben und für einen Boom gesorgt. ISPO.com stellt den Olympiasieger, Weltrekordhalter und dreimaligen Ironman-Hawaii-Champion vor.

Aerobes Training steigert die Ausdauer, ohne an die körperliche Belastungsgrenze zu gehen. ISPO.com erklärt, wie aerobes Training funktioniert und gibt Tipps für das perfekte Workout.

Der Sommer naht: Outdoor-Spaß beim Wandern, Biken oder Schwimmen lockt. Doch in der Corona-Pandemie sollten Verhaltensregeln eingehalten werden, um sich und andere zu schützen. ISPO.com gibt Tipps.

Muskelkater kennt jeder Sportler, aber wie entsteht er? Welche Prozesse spielen sich im Körper ab? Orthopäde Markus Klingenberg verrät, was gegen Muskelkater hilft und ob Sporttreiben damit gefährlich ist.

Graphen ist das Zauberwort beim Rennanzug von Jan Frodeno. Der zweidimensionale Kohlenstoff, der aus Graphit gewonnen wird, ist ein leitfähiges High-Tech-Material, das Sportler am ganzen Körper kühlen kann.

Kaum jemand kennt die Trends und Tricks der Triathleten besser als Dan Lorang, Coach von Weltmeister Jan Frodeno.