Bewegung gegen Stress







Fitness
Zwei Frauen auf Spinning-Rädern
Immer mehr Sportverrückte lassen ihr Fahrrad stehen und schwingen sich stattdessen aufs Spinning Bike. Doch warum gemeinsam im Studio schwitzen, wenn man doch durch Flora und Fauna radeln kann? Allroundtalent Spinning – ein Trend mit Zukunftsperspektive.

Gesundheit
Ein trainierter Läufer in den Dünen.
Der Neurowissenschaftler Stefan Schneider von der Deutschen Sporthochschule Köln erklärt, wie körperliche Aktivität sich im Gehirn auswirkt und den Stressabbau fördert.