Abnehmen

Fast keine Trainingsform ist so flexibel und gleichseitig so vielseitig wie das TRX Training. Das Schlingensystem ist einfach zu transportieren und ermöglicht eine Vielzahl an Übungen. Wir zeigen die 11 besten Übungen.

Das hochintensive Tabata-Training bringt den Stoffwechsel in Schwung, in kürzester Zeit. Die zehn wichtigsten Gründe, Tabata zu betreiben.

Sie wollen abnehmen und suchen noch den richtigen Zumba Kurs? Dann gibt es ein paar Dinge zu beachten, bevor Sie Zumba lernen und voll in ihr Abnehmprogramm einstarten.

Ade Schweinehund, hallo Muskelkater: Immer mehr Fitness-Begeisterte und Abnehmwillige trainieren nach dem Tabata-Prinzip. Sechs Top-Tabata-Workouts für alle Fitness-Levels.

Von einer stabileren Gesundheit über die allgemeine Fitness bis hin zum Krafttraining: Zehn Gründe, schwimmen zu lernen.

Ein gesundes Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Und wir nenne dir 10 gute Gründe, warum das so ist.

Bodyweight-Training: Kostenlos, zeitsparend, vielfältig und effektiv. ISPO.com zeigt dir 10 Gründe, warum auch du unbedingt mit dem Kraftsport beginnen solltest.

Konzentration, Akrobatik und Körperbeherrschung: Die brasilianische Kampfkunst stellt hohe Anforderungen an Körper und Geist und kurbelt die Fettverbrennung richtig an. Alles rund um Erklärung, Geschichte, Fettverbrennung & Grundübungen findest du hier.