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Les tendances que les coureurs de trail doivent connaître

LISTICLE | 09/16/2022
Author:
Martina Wengenmeir

Qu'il s'agisse d'un effet méditatif ou d'une micro-aventure passionnante entre deux courses : De plus en plus de coureuses passent de la route au terrain. Nous avons fait le tour de la scène et découvert 7 tendances du trail running.

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La communauté de la course à pied se diversifie

Selon un sondage réalisé auprès des lecteurs du magazine Runners World, le trail running fait de plus en plus d'adeptes. Les coureurs débutants*, qui se sont mis à courir pendant la pandémie et ont provoqué un boom de la course, ont toujours l'intention d'aller faire leurs tours dans le parc ou au-delà. Ce n'est donc plus seulement le noyau dur de la communauté qui est fidèle à la course à pied en général et au trail running en particulier. En outre, les nouveaux venus* découvrent également l'attrait de ce sport. Ils perçoivent le trail running différemment et différemment, et contribueront à le façonner à l'avenir.

Selon les chiffres de l'enquête, dans le domaine des chaussures, c'est surtout le segment du trail running qui alimente la tendance générale dans le domaine de la course à pied. Parmi les coureurs* interrogés, une grande partie prévoit d'acheter prochainement des chaussures de trail running.

Selon l'estimation et l'enquête de Runners World, on observe également un changement dans le domaine des produits. Il y a davantage de produits qui se prêtent davantage à une utilisation hybride. Néanmoins, les personnes interrogées possèdent en moyenne 6,2 paires de chaussures de course, qu'elles changent donc aussi en fonction des besoins.

Le trail running gagne de plus en plus d'adeptes
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La durabilité, une méga-tendance, comme fil conducteur

Qu'il s'agisse de production respectueuse du climat, de conditions de travail et de chaînes de création de valeur équitables, d'une approche plus écologique de la part des marques ou de l'évolution du comportement des consommateurs : La durabilité est toujours le grand thème qui traverse le secteur de l'outdoor comme un fil rouge. Il en va de même dans le domaine du trail running. Et depuis longtemps déjà, des associations telles que l'International Sky Running Association se sont engagées à réaliser leurs compétitions et événements de la manière la plus écologique possible.

Les courses de plogging, qui permettent de garder des sentiers populaires propres en ramassant des déchets, sont des points de rencontre appréciés des coureurs* amoureux de la nature. Et de plus en plus d'aliments naturels, végétaliens et produits de manière durable pour les sportifs d'endurance, tels que les boissons isotoniques, les gels et les barres, offrent désormais de multiples possibilités d'alimentation. 34 % des personnes interrogées dans le cadre de la dernière enquête de Runner World auraient acheté un produit pour des raisons de durabilité. Cependant, l'offre actuelle ne couvre pas toujours la demande des consommateurs*. De même, la perception des efforts de durabilité des fabricants d'articles de course est en partie influencée par le marketing des marques respectives.

De plus en plus important pour le secteur du sport : la durabilité de la production
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De nouvelles marques - par des athlètes* pour des athlètes*.

En ce qui concerne le développement et le design de l'équipement, et notamment des chaussures, les athlètes professionnels participent depuis longtemps au processus de création de nouveaux modèles. Avec la création de nouvelles marques propres, il existe désormais des modèles qui correspondent exactement à leurs souhaits. Le meilleur exemple : le couple de choc du trail running Kilian Jornet et Emily Forsberg. Jornet, sans doute le plus grand coureur de trail, a récemment fondé avec Camper la marque outdoor durable NNormal (vente à partir de l'automne 2022). Selon ses propres termes, celle-ci met sur le marché des chaussures et des vêtements durables et souhaite inciter à une utilisation respectueuse de la nature.

La coureuse de trail Emily Forsberg commercialise également sous le nom de Moonvalley, en collaboration avec Mimmi Kotka et Ida Nilsson, deux autres ultra-coureuses suédoises, des barres végétaliennes à base de dattes et d'avoine aux goûts variés. Celles-ci sont entièrement adaptées aux besoins des sports d'endurance. Outre les grands acteurs, de nouvelles marques font donc leur apparition sur la scène du trail et font souffler un vent de fraîcheur.

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De nouvelles formes d'entraînement pour plus de performance et une meilleure image de son corps

Bien sûr, les coureurs de trail aiment passer leur temps à parcourir les forêts, les prairies et les montagnes. Mais lorsqu'il s'agit de méthodologie d'entraînement, la règle est la suivante : au lieu de s'entraîner plus, s'entraîner plus intelligemment. Les exercices de neuro-athlétisme, par exemple, sont censés améliorer les connexions entre le cerveau et les muscles, augmenter les performances et favoriser une fatigue plus tardive.

Les montres de course et les wearables ainsi que l'enregistrement des données de santé et des valeurs mesurées lors de l'entraînement ne sont pas nouveaux, mais les possibilités d'évaluation et les algorithmes deviennent plus précis. Et de plus en plus de femmes misent sur l'entraînement basé sur le cycle pour être plus à l'écoute des besoins de leur propre corps, se sentir plus à l'aise tout en réalisant les meilleures performances.

Entraînement neuro-athlétique et basé sur le cycle pour se sentir mieux dans son corps
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Régénération : bien se reposer

Entre les entraînements, les compétitions ou les aventures prolongées en plein air qui exigent de l'endurance, une bonne récupération joue également un rôle important. Qu'il s'agisse de rouleaux de fascia ou de pistolets musculaires, de Recovery Boots ou de balles de crosse pour traiter les points de déclenchement, il existe de plus en plus d'outils qui favorisent la récupération et permettent au corps d'être en forme pour sa prochaine aventure. Outre la relaxation active et le traitement des tendons et des zones musculaires concernés, le sommeil est un facteur important : les séquences de mouvements sont enregistrées inconsciemment et des hormones de croissance sont libérées. Celui qui s'entraîne beaucoup devrait également dormir davantage. Le spécialiste de la récupération Blackroll développe entre-temps des oreillers et des couettes qui doivent permettre de mieux se reposer. La couverture de relaxation légère de la marque est par exemple composée de fibres celliant pour une meilleure circulation sanguine.

S'entraîner en dormant - la régénération est importante
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Les starters* préfèrent les distances plus courtes

Si l'on considère le nombre de participants aux compétitions et aux courses, non seulement dans les événements de trail running mais aussi dans le domaine des courses sur route, les chiffres ne sont pas encore revenus au niveau d'avant Corona. Surtout en ce qui concerne les participants internationaux*. Parallèlement, la tendance semble s'éloigner des distances plus longues. Par exemple, lors de la course Rennsteig, environ 40% de femmes et d'hommes en moins ont couru la distance du marathon. Si l'on considère l'ensemble du peloton, il y avait environ 30 pour cent de moins au départ. Les ultratrails sont également moins nombreux qu'il y a quelques années. En revanche, les distances courtes et moyennes comptent le plus grand nombre de participants.

Cela peut s'expliquer par le fait que les nouveaux venus et les débutants* visent d'abord la distance de dix kilomètres ou le semi-marathon. Ainsi, lors du semi-marathon de Berlin 2022, plus de la moitié des participants participaient pour la première fois. L'un ou l'autre continuera, essaiera des courses plus longues et différentes ou passera de la route au trail. Atteindre ce nouveau groupe cible par le biais du marketing sera la tâche des organisateurs d'événements dans les années à venir.

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La nature au premier plan : micro-aventures et expériences en montagne

Pour de nombreux coureurs de trail, la comparaison avec les autres n'est pas (ou plus) au centre de leurs préoccupations. Ils apprécient la liberté de courir aussi vite ou aussi lentement qu'ils le souhaitent et de se sentir eux-mêmes, sans trop de pression. En outre, l'expérience de la nature est passée au premier plan. Il s'agit de vivre des aventures à l'extérieur et de profiter de la nature avec tous ses sens, au-delà des réunions virtuelles en ligne et du travail de bureau entre ses quatre murs. Les fans de trail running veulent se dépenser, tester leurs propres limites et faire quelque chose pour leur bien-être. Les micro-aventures qui se déroulent directement devant la porte de la maison, pour reprendre son souffle et respirer la nature, sont tout aussi tendance que les voyages conscients en montagne.

L'expérience de la nature au premier plan dans le trail running
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