Pilates

In der aktuellen Situation sind Einzeltraining und Fitness zuhause gefragt. ISPO.com hat die wichtigsten Trainingsmethoden im Überblick.

Pilates Übungen sind nicht nur ein hervorragendes Mittel gegen Stress, sondern Pilates gilt auch als effektive Methode, um die eigenen Abnehmpläne zu verwirklichen. Nicht umsonst haben zahlreiche Stars das beruhigende Krafttraining für sich entdeckt.