Health & Fitness



Fitness
Trend 8, Competitions: Wer ist der Schnellste in meiner Freundesliste? Gerade unter Jüngeren erfreuen sich Wettkämpfe immer größerer Beliebtheit. Sich zu messen liegt im Trend.
Die Corona-Pandemie hat auch die Fitness-Industrie kräftig durchgeschüttelt. Statt „höher, schneller, weiter“ stehen 2021 Gesundheitsorientierung, ganzheitliche Angebote und die Spezialisierung auf Risikogruppen im Fokus. Die sieben wichtigsten Fitness-Trends im Jahr 2021.

Wintersport
Der Absatz der verkauften Skier steigt wieder
Wer körperlich fit ist, hat beim Skifahren mehr Spaß und minimiert das Verletzungsrisiko. Mit dem richtigen Workout beugt man Muskelkater vor und genießt einen unbeschwerten Tag im Schnee. Profi-Freeriderin und Athletiktrainerin Sandra Lahnsteiner gibt Praxis-Tipps zum perfekten Training für den Winter.



Fitness
Auch und gerade beim Sport können Mundschutz und Maske die Ausbreitung des Coronavirus eindämmen. Doch ist Sport mit Maske wirklich gesund? Wie wirkt sich eine Maske auf das Training aus? ISPO.com gibt Tipps.




Fitness
Als Trailrunnerin und Mentaltrainerin weiß Sandra Mastropietro bestens um die positive Wirkung von Sport auf Körper und Geist und freut sich über all die neuen (Lauf-)Sportler, die die Coronakrise hervorbringt. Ihre Beobachtung jedoch: Die Benimmregeln scheinen in der wachsenden Community immer mehr auf der Strecke zu bleiben. Für die ISPO-Bloggerin der Anlass, um in Teil 5 ihrer Serie bei ISPO.com zur Outdoor-Etikette aufzurufen.