¿Qué ocurre exactamente en nuestro cuerpo cuando de repente tenemos una sensación de serenidad mientras corremos, los miedos se olvidan y el dolor se reduce? ISPO.com explica el misterio llamado Runner's High.
¿No es posible el veganismo sin carencia de nutrientes? En verano es mejor comer sólo ligero y frío... ¿Y por la noche es mejor no comer? ¡Tonterías! Desmontamos siete mitos de la nutrición. Los aficionados al café también pueden respirar tranquilos.
