Training

Wenn der Körper im Wettkampf streikt und die Leistungen ausbleiben, kann die Arbeit mit einem Mentaltrainer wie Wolfgang Seidl helfen. Bei ISPO.com erklärt er, wie Mentaltraining hilft, das eigene Potenzial voll auszuschöpfen. Außerdem liefert er drei praktische Tipps für den (Sport-)Alltag.

Fitness-Influencer geben auf YouTube wertvolle Tipps und Workouts für das Training zu Hause. ISPO.com zeigt die wichtigsten Fitness- und Yoga-Influencer im deutschsprachigen Raum vor.

Wenn die Ambition zuschlägt, könnte man 24/7 trainieren. Doch genau das riskiert nicht nur Trainingsziele, sondern sogar die eigene Gesundheit. Warum zum gesunden Training auch Pausen gehören.

Fußball-Weltmeister, wie Mario Götze, oder Deutschlands schnellste Frau Gina Lückenkemper schwören auf Neuroathletik-Training. Einer der absoluten Experten verrät drei einfache Übungen, mit denen jeder seine Leistung steigern kann.

Als Trailrunnerin und Mentaltrainerin weiß Sandra Mastropietro bestens um die positive Wirkung von Sport auf Körper und Geist und freut sich über all die neuen (Lauf-)Sportler, die die Coronakrise hervorbringt. Ihre Beobachtung jedoch: Die Benimmregeln scheinen in der wachsenden Community immer mehr auf der Strecke zu bleiben. Für die ISPO-Bloggerin der Anlass, um in Teil 5 ihrer Serie bei ISPO.com zur Outdoor-Etikette aufzurufen.