ISPO.com Logo
Autor:
ISPO.com

Übungen zum Nachmachen

Kettlebell: Explosivität und High Intensity Training

Das Bewegungsmuster des Kettlebell Swings ist sehr gut geeignet, um korrekte Bewegungsmechanik der Hüfte, wie sie für rückengerechtes Heben und Springen von Nöten ist, zu erlernen.

ISPO.com Logo
Autor:
ISPO.com
Kommentare


Themen dieses Artikels


Fitness
Storys, News, Ratgeber und Hintergründe aus der Welt der Fitness lesen Sie hier.