Know-How für das Sportbusiness

Die eigene Laufstrecke oder Radstrecke im Voraus planen, während des Laufes messen und gleichzeitig mehr über die eigene Leistung erfahren. ISPO.com zeigt, wie's geht.

Abgesagte Lauf-Events, verschobene Wettbewerbe - Corona wirbelt auch für Hobbysportler den Sportkalender mächtig durcheinander. ISPO-Bloggerin Sandra Mastropietro erklärt in ihrer Kolumne, wie man trotz wegbrechender Trainingsziele fit bleibt.

Natur ist gesundheitsfördernd und wir Menschen reagieren besonders auf Grün – aber warum? ISPO.com gibt gute Gründe, weshalb regelmäßige Aufenthalte im Wald nicht nur spürbar gut tun, sondern auch nachweislich gesund sind.

Gravelbikes sind echte Allrounder, die es mit Wald, Wiesen, Kies und Asphalt aufnehmen können. ISPO.com zeigt, wo Gravelbikes besonders auftrumpfen und welche Variationen es gibt.

„Gravel“ kommt aus dem Englischen und bedeutet Kies oder Schotter. Mit Gravelbikes kann man aber nicht nur komfortabel über ungeteerte Wege radeln. Sie sind echte Allrounder, die es mit Wald, Wiesen, Kies und Asphalt aufnehmen können. Hier stellen wir einige Bike-Highlights vor.

Wie beeinflusst die eigene Haltung, also die Körpersprache, unsere Gedanken? Und welche Sportler haben ihre Körpersprache perfektioniert? ISPO.com hat Sportpsychologin und Mentalcoach Caja Schöpf über die Wirkung von Körpersprache befragt. Die ehemalige Freestyle-Weltcup-Fahrerin kennt das Thema aus ihrer Arbeit mit Sportlern und gibt Tipps, wie jeder seine innere und äußere Haltung beeinflussen kann.

Ob Indoor oder Outdoor, das Bouldern hat sich zu einer eigenständigen Sportart entwickelt. Zehn gute Vorteile von Bouldern, das unter Einhaltung spezifischer Hygieneauflagen wieder erlaubt ist. 

Wie motiviert man sich in einer schwierigen Zeit um aus der Krise zu kommen? Sportpsychologe Dr. Heiko Ziemainz erklärt, wie professionelle Sportler sich mental auf ein erfolgreiches Comeback vorbereiten und gibt Tipps, welche Strategien aus dem Profisport auch im Alltag, funktionieren.