Know-How für das Sportbusiness

Trotz der Corona-Pandemie findet die UEFA EURO 2020 an elf Spielorten in ganz Europa statt. Doch wie viele Fans sind bei der Fußball-EM in den Stadien erlaubt? Wo ist ein Corona-Test nötig? Infos im Überblick.

Auch wenn es zur Fußball-Europameisterschaft dieses Mal keine Fanmeile in Berlin oder am Heiligengeistfeld in Hamburg gibt: Ganz auf Public Viewing verzichten müsst ihr trotz Corona nicht. Hier gibt es alle Infos, wo und wie ihr bei der EM mitfiebern könnt.

Gerade während Corona ist der Begriff Resilienz in aller Munde. Wie kann man die innere Widerstandskraft trainieren und was lässt sich vom Sport darüber lernen?

Regeneration ist der Schlüssel für zu körperlicher und geistiger Fitness. Doch wie gelingt die richtige Erholung von harten Workouts, kräftezehrenden Trainingsläufen oder dem alltäglichen Stress? Extremsportler Michi Strasser gibt 5 Tipps.

Das Coronavirus zwingt viele Arbeitgeber nun schon seit über einem Jahr zum Umdenken und die Arbeitnehmer ins Home Office. Doch das Arbeiten von Zuhause kann psychisch und physisch zur Belastung werden. ISPO.com gibt wertvolle Tipps für ein gesundes und effizientes Arbeiten in Remote.

Viele Frauen haben TRX-Training für sich entdeckt. Kein Wunder, denn um im nächsten Urlaub eine gute Figur zu machen, braucht es für Frauen kein endloses Ausdauertraining oder modische Geräteparks. Fünf TRX-Übungen für Frauen mit dem Schlingentrainer – für einen flachen Bauch und starken Rücken, für die aufrechte Haltung, schlanken Beine und für einen knackigen Po.

Die richtige Regeneration gehört beim Auspowern genauso dazu wie die aktive Bewegung. Wir verraten sieben Regenerationstipps, mit denen du dein Training effektiver gestalten und im Anschluss richtig runterfahren kannst.