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Die deutschen Gebirge sind ein echtes Paradies für Langläufer und Biathleten. Doch bei den vielen Gebieten fällt die Auswahl der richtigen Strecke schwer. Deshalb haben wir die schönsten Leupen Deutschlands gesucht. Das sind unsere Top10.
Der Langlauf-Bundestrainer mit Trainingsideen für jeden: Schlickenrieder erklärt wie im Langlauftraining am besten belastet wird und welche Übungen der Koordination helfen.
Die Winterlandschaften der Schweiz sind ein Traum für Langläufer. Die vielen Berge bieten zahlreiche Langlaufrouten. Wir haben die schönsten Loipen der Schweiz zusammengestellt.
Laufen und Joggen im Winter geht nicht? Geht doch, sagt Running-Experte Volker Haußmann. Er gibt Tipps für den Trendsport Laufen im Winter - die perfekte Vorbereitung für den ISPO Munich Night Run am 1. Februar 2020.
Es geht beim Abnehmen darum, Reize zu setzen: Doch wie verbrennt man am besten die Kalorien? Die Expertin Dr. Hande Hofmann klärt über Mythen und wichtige Tipps auf. Zu Letzteren zählt auch die innovative Train-Low-Methode.
Geht es darum, den eigenen Kalorienverbrauch beim Sport richtig zu messen, gibt es einige Mythen. Dr. Hande Hofmann klärt darüber auf – und gibt Tipps, wie sich die Verbrennung effektiv berechnen lässt, und wie Apps und Wearables helfen.
Gravelbikes sind perfekt, um in der Natur weite Strecken zurückzulegen. Zumindest, wenn beim Anbringen des Gepäcks nicht geschludert wird. ISPO.com gibt Tipps, wie Sie durch richtiges Bikepacking Platz und Gewicht sparen können.
