Geballtes Fachwissen aus erster Hand zum Nulltarif: Satte 14 neue kostenlose Webinare von ISPO Academy zu Themen von Digitalisierung über Retail bis hin zu Textil-Trends und dem Sportmarkt China stehen ab sofort zum Abruf bereit.
Das „High Intensity Interval Training“ hat, wie im Artikel „Was ist HIIT“ dargelegt, einiges auf dem Kasten. Doch was sind die besten Übungen? ISPO.com erklärt Top-Übungen und gibt dazu die wichtigsten Hintergrundinformationen.
eSport-Profis brauchen ausreichend Fitness, um optimal zu performen. ISPO.com nimmt die Berufsbeschwerden im eSport unter die Lupe und zeigt Übungen und Methoden, mit denen eSportler nicht nur gesund bleiben, sondern auch die Leistungen In-Game zu verbessern.
High Intensity Interval Training, oder kurz HIIT, ist unter Fitness Fans in aller Munde. Die Kombination aus intensivem Training und Ruhepausen ist ideal für effiziente Kalorienverbrennung. Doch was steckt genau hinter der Trainingsform? Und kann jeder davon profitieren?
