Les bonnes chaussures de course offrent stabilité et amortissement et diffèrent en fonction du poids et de la taille du coureur et du parcours prévu. Nous donnons un aperçu de ce que les chaussures de course doivent être capables de faire.
Surtout pendant Corona, le terme de résilience est sur toutes les lèvres. Comment pouvez-vous entraîner votre résilience intérieure et que pouvez-vous apprendre du sport à ce sujet ?
À cause de Corona, les vélos et les pièces détachées sont en nombre insuffisant cette année. Grâce à ces conseils d'experts, vous pourrez quand même acheter un vélo.
Qu'il s'agisse d'entraînement musculaire, d'amélioration de l'endurance ou de cours tels que le power yoga et la Zumba, les studios d'aujourd'hui doivent offrir beaucoup de choses pour répondre aux besoins des amateurs de fitness.
L'exercice est sain - et aide même à lutter contre la progression grave de la corona. Telle est la conclusion d'une étude américaine portant sur plus de 48 000 participants. Même 30 minutes de marche rapide ont un effet.
