Toute personne qui fait beaucoup de sport doit également faire attention à une alimentation saine. De plus en plus d'adeptes du fitness se passent donc de produits animaux et adoptent une alimentation purement végétale. Mais un régime végétalien est-il vraiment bon pour la santé ?
Nombreux sont ceux qui connaissent cette situation : la prochaine randonnée en VTT est à portée de main et l'état du vélo aimé laisse à désirer. Grâce à ces conseils, vous pouvez remettre votre vélo en état.
Pour de nombreux amateurs de course à pied, il est omniprésent : le désir de courir un marathon au moins une fois dans sa vie. Mais il faut plus que de l'ambition, de la détermination et de l'endurance pour tenir la distance.
La santé mentale des enfants et l'activité sportive sont étroitement liées. ISPO.com a demandé à des experts du sport et de la psychologie de l'enfant comment l'exercice physique rend les enfants forts.
