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L'escalade alpine ne se résume pas à la montagne, bien au contraire : on apprend des choses pour la vie et on fait des expériences qui restent cachées aux autres.

Que se passe-t-il exactement dans notre corps lorsque, en courant, nous éprouvons soudain un sentiment de sérénité, que nos peurs sont oubliées et que les douleurs sont réduites ? ISPO.com t'explique le mystère appelé Runner's High.

Le végétalisme sans carence nutritionnelle, c'est impossible ? En été, il vaut mieux manger léger et froid ? Et le soir, il vaut mieux ne pas manger du tout ? Que des bêtises ! Nous allons mettre fin à sept mythes alimentaires. Les fans de café peuvent également respirer.

Le sport ne prévient pas seulement les maladies, il est désormais également utilisé dans le traitement de maladies psychiques telles que la dépression, les troubles anxieux ou la schizophrénie. Dans quelle mesure le sport peut-il réellement aider ? Se contente-t-il d'améliorer le bien-être ou peut-il même remplacer les médicaments ?

ISPO.com fait un voyage dans le futur et montre à quoi pourrait ressembler la mobilité urbaine en 2030.