Où tombera le prochain record du monde du marathon ? Cet automne, le marathon de Londres vise le duel entre les stars Eliud Kipchoge et Kenenisa Bekele. Le marathon de Berlin, célèbre pour ses records du monde, ne pourra pas avoir lieu comme prévu.
High Intensity Interval Training" a tout pour plaire. Mais quels sont les meilleurs exercices HIIT à faire à la maison ? ISPO.com explique les principaux exercices et fournit les informations de base les plus importantes.
Presque aucune forme d'entraînement n'est aussi flexible et aussi polyvalente que l'entraînement TRX. Le système d'élingage est facile à transporter et permet une grande variété d'exercices. Nous vous montrons les 11 meilleurs exercices.
Il traverse les continents à vélo en un temps record - seul, sans équipe d'assistance ni véhicule d'accompagnement, et sans savoir où il va dormir ni ce qu'il va manger.
