Author:
Martina Wengenmeir

Calculer les dangers, surmonter les revers, atteindre les objectifs

L'ex-cascadeuse Miriam Höller: des astuces pour faire face aux risques

Qu'il s'agisse de brûler des ailes sur son dos, de se suspendre au patin d'un hélicoptère ou de poser sur le toit d'un avion, Miriam Höller sait ce que signifie prendre un risque. Et aussi comment faire face aux accidents. Au sommet de sa carrière de cascadeuse, elle se casse les deux pieds. Elle doit se remettre en question, réapprendre à marcher, abandonner le métier de ses rêves. Peu de temps après, alors qu'elle est encore en fauteuil roulant, son fiancé Hannes Arch meurt dans un accident d'hélicoptère. Comment faites-vous face à de tels revers? Dans une interview, Miriam Höller révèle ses principaux trucs pour faire face au risque et au danger et comment retomber sur ses pieds.

Miriam Höller on top of a plane during her time as a stuntwoman
Miriam Höller effectuant une cascade sur le toit d'un avion pendant sa carrière de cascadeuse

Stimulation et gestion des risques

Comment apprenez-vous à évaluer les risques en tant que cascadeuse? Comment faites-vous face au danger?

Calculer le danger afin de pouvoir le contrôler a toujours été ma plus grande motivation. La tâche d'une cascadeuse est d'affronter consciemment des situations dangereuses et risquées et d'en sortir indemne. Ce sont des défis qui exigent beaucoup de discipline, de volonté, d'endurance, de force mentale et physique. Se confronter à soi-même et à ses limites, les dépasser pour voir où elles se trouvent réellement, est un processus passionnant qui forme des bases précieuses pour la vie et ses défis : l'estime de soi, l'optimisme, la confiance et le courage.

Ce qui vous attire le plus dans le risque ou le danger, c'est .....

La confiance et la certitude que j'apprendrai et grandirai grâce à cette expérience, c'est-à-dire que je deviendrai meilleur, plus intelligent et plus performant. Le risque consiste à prendre un pari avec la probabilité d'échouer ou de gagner. Nous devons, bien sûr, évaluer les risques de manière réaliste, mais l'aborder avec une certaine souffrance. Parce que même si j'échoue, j'obtiens de nouvelles informations, je sais comment faire mieux la prochaine fois, et donc l'échec apparent n'est qu'un petit pas intermédiaire vers mon objectif. En ne décidant pas de manière impartiale, je ne fais que vivre ma vie et devenir un pion dans les circonstances. Je veux que ma vie soit extraordinaire, que je sois responsable de mes propres pensées et actions, et surtout que je sois flexible face aux changements et aux défis. J'entraîne cette force en me mettant au défi, encore et encore, et en faisant confiance au processus.

Miriam Höller with burning wings
Des ailes brûlantes: la marque de fabrique de la cascadeuse Miriam Höller

Miriam Höller: Le sport comme exutoire de la transformation

Vous avez déjà eu à faire face à plus d'expériences traumatisantes dans votre vie que beaucoup d'autres personnes. Comment gérez-vous les revers aujourd'hui?
Il y a de nombreux messages et leçons cachés dans chaque supposé échec. J'ai certainement perdu un peu de ma légèreté de jeunesse, mais j'ai acquis une conscience très précieuse. La Miriam d'antan pensait pouvoir conquérir la vie à la légère et en même temps perdait tellement de temps à se tracasser pour des choses qu'elle ne pouvait pas changer. La Miriam d'aujourd'hui n'a plus besoin de conquérir le monde, mais seulement de créer avec amour et consciemment son propre petit univers et d'en enrichir ainsi son entourage. Aujourd'hui, je m'apprécie beaucoup plus, j'apprécie ma vie, le temps et les gens qui m'entourent et je les aborde avec plus de cohérence et d'attention.

Comment le sport vous a-t-il aidé à surmonter et à gérer des accidents et des expériences traumatisantes?

Le sport est un exutoire très puissant qui me permet d'évacuer les émotions refoulées et de me vider la tête. C'est toujours ma première étape lorsque j'ai des questions et que je veux trouver des réponses. Cependant, je n'ai pas pu faire de sport dans la nature car j'ai été lié au fauteuil roulant et aux béquilles pendant des mois. J'ai donc dû inverser les rôles et former mes muscles mentaux. Je voulais fuir toute cette douleur, mais je ne pouvais pas, alors j'ai vu cela comme un défi à relever et une chance de grandir. Je me suis fixé des objectifs utopiques et me suis "torturé" avec des films d'alpinisme et de danse.

J'ai défié les déclarations des médecins selon lesquelles je ne pourrais plus jamais marcher correctement. Je voulais obtenir de plus en plus de tension sur l'arc jusqu'à ce que je puisse tirer la flèche et commencer l'entraînement physique qui me permettrait d'atteindre mon objectif de pouvoir grimper et danser à nouveau après tout. Lorsque j'ai enfin commencé à faire de l'exercice léger, j'ai senti que toutes les émotions et surtout la colère envers la vie et moi-même étaient une véritable source de force. Je me suis poussé au-delà de mes limites de douleur et de performance et j'ai très vite compris que je suis le seul à décider de ce dont je suis capable.

La deuxième carrière de Miriam Höller: conférencière

Quel rôle le sport et l'action jouent-ils dans votre vie aujourd'hui? Comment faites-vous face aux limitations physiques?

Ma carrière de cascadeuse s'est terminée avec mon accident. Pendant longtemps, mon objectif était de retrouver la forme pour pouvoir faire un grand retour. Mais je fais confiance à la vie pour me réaligner à chaque défi et pour me concentrer sur des tâches plus utiles qui correspondent à mes forces dans cette nouvelle étape de la vie. J'ai commencé à raconter mon histoire lors de conférences. Une motivation supplémentaire était de prouver aux gens que l'on peut redevenir heureux, en bonne santé et couronné de succès après de sérieux revers si l'on accepte, se recentre, s'entraîne, se réorganise et fait confiance. Mon objectif est d'inciter et de motiver les gens à reprendre confiance en eux, dans la vie et dans le processus malgré de graves revers, des limitations physiques ou un sentiment d'impuissance.

Miriam Höller travaille comme conférencière pour motiver les autres à travers son histoire. 

Gérer les risques de manière raisonnable, sans se limiter

Comment gérer les risques de manière raisonnable sans être paralysé par la peur ?

Il y a des peurs raisonnables et des peurs non raisonnables. Notre tâche consiste à évaluer correctement les craintes. Toute peur qui pourrait me priver d'opportunités ou limiter ma qualité de vie est directement perçue par moi, analysée et mise de côté. Je ne veux pas tomber dans le piège du "oh si j'avais...". Je veux vivre libre, passionnée et sauvage. Et la seule façon de le faire est d'affronter mes peurs. Nous aimons éviter les peurs parce qu'elles sont désagréables et représentent un travail, mais nos peurs sont les plus grandes et les plus précieuses opportunités de notre développement.

Miriam Höller speaks at an event in front of thousands of listeners
Même en tant qu'orateur, vous devez surmonter vos peurs: Miriam Höller devant des milliers de spectateurs

Les conseils de Miriam Höller pour les équipes et les athlètes

Vous êtes le patron de votre propre équipe de cascadeurs. Comment gérez-vous le risque et le danger en tant que patron?

Le travail de cascadeur est avant tout un travail d'équipe et repose sur le plus haut niveau de confiance. Mon équipe est composée de professionnels à qui je fais confiance à 100% et je dois le faire. Je me concentre entièrement sur le projet et la sécurité de l'équipe. Je l'exige également de mes collaborateurs et nous le vivons ensemble. Sinon, nous ne serions pas une équipe. Notre lien est la fascination pour le risque que nous aimons prendre pour vivre des moments spéciaux de la vie et nous développer personnellement ainsi qu'au sein de l'équipe. Nous sommes des nerds de la vie. Nous sommes liés par des situations et des émotions où nous nous défendons les uns les autres, où nous prenons des responsabilités et où nous rendons possibles des choses apparemment impossibles, simplement parce que l'expertise se rassemble et est mise en œuvre ensemble.

Quels conseils pouvez-vous donner aux athlètes ou aux sportives en matière de gestion des risques et de gestion de leur propre peur?

Nous sommes responsables de notre bonheur, de notre réussite et de notre épanouissement. Seuls ceux qui passent du rôle passif au rôle actif, qui prennent la responsabilité d'eux-mêmes et de leur vie, mèneront exactement la vie qu'ils veulent et seront qui ils veulent être. Le plus grand risque est de ne pas avoir vécu la vie que vous aviez imaginée, de ne pas avoir atteint l'objectif que vous vous étiez fixé et de ne pas avoir profité des opportunités qui se sont présentées à vous. Pour ne jamais se blâmer, la seule solution est de prendre le risque et d'accepter l'échec. Plus nous sommes conscients de qui nous sommes, de ce que nous voulons et du fait que le processus est la croissance, plus nos décisions sont claires et cohérentes, plus nous gérons facilement l'échec et plus notre énergie vitale est grande.

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