Mode de vie actif

Beaucoup sont à la recherche de nouvelles aventures dans les montagnes. Le canyoning peut être une telle aventure. Mais que faites-vous réellement là-bas ?

Que fait l'alpiniste en hiver ? Il s'aventure sur la glace. Parce que les chutes d'eau gelées et les parois de montagne glacées offrent de tout nouveaux défis.

Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, l'escalade de blocs vous permet non seulement de garder la forme, mais aussi de faire travailler votre matière grise. Cependant, il y a quelques règles à respecter pour grimper de manière efficace et en ménageant son corps. ISPO.com révèle les cinq conseils les plus importants pour les débutants en escalade de bloc.

Pourquoi le trail running est plus amusant que la course à pied - ISPO.com vous montre cinq raisons pour lesquelles vous devriez commencer dès maintenant. Voyez par vous-même !

Vélo d'intérieur - comment le vélo spinning est devenu une véritable tendance.