Le 'régime de l'âge de pierre' prouve que nos ancêtres savaient exactement comment s'alimenter sainement - aujourd'hui, on peut encore l'appliquer comme il y a des milliers d'années.
Les skis carving dominent le marché et facilitent ainsi le choix des débutants. Il y a néanmoins beaucoup de choses à prendre en compte - nos conseils.
Qu'il s'agisse de classiques comme le marathon de New York ou de Londres, d'épreuves au pôle Nord ou en Australie, les amateurs de marathon en auront une fois de plus pour leur argent en 2022. Dans notre calendrier des marathons, vous trouverez plus de 100 marathons parmi les plus importants du monde.
Les shakes et les poudres protéinées sont devenus des aliments courants dans les sports de force. Aujourd'hui, ces compléments alimentaires sont également utilisés dans d'autres disciplines sportives. Mais les shakes tiennent-ils les promesses des fabricants et des YouTubers de fitness ? ISPO.com fait le test.
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Ni trop froid, ni trop chaud. C'est comme ça que fonctionne la course en hiver. ISPO.com a résumé les points les plus importants à prendre en compte pour faire du jogging pendant la saison froide.
