Gunnar Jans ist Chefredakteur von ISPO.COM
Autor:
Gunnar Jans

Trailrunning: Trends beim Laufen im Gebirge, Tipps für Trailschuh-Kauf

Ultralauf-Star Anne-Marie Flammersfeld: Tipps für Trailrunning-Einsteiger

Anne-Marie Flammersfeld ist die bekannteste deutsche Ultra-Läuferin. Sie ist Mitglied der deutschen Nationalmannschaft im Ultra-Trail-Running, Weltrekordlerin im Schnelllauf am Kilimandscharo und die erste Frau weltweit, die die „Racing The Planet“ 4 Deserts Series gewonnen hat. Im Interview mit ISPO.com spricht sie über die Faszination Trailrunning, gibt Tipps für Einsteiger und erklärt, was Hersteller und Handel beim Geschäft mit Trailrunning beachten sollten. 

Anne-Marie Flammersfeld die wohl bekannteste deutsche Ultra-Läuferin.
Anne-Marie Flammersfeld die wohl bekannteste deutsche Ultra-Läuferin.

Im März 2012 gewann Anne-Marie Flammersfeld als erste Frau den Racing the Planet Grand Slam – das heißt: Sie ist in jenem Jahr jeweils 250 Kilometer durch die trockenste, windigste, heißeste und kälteste Wüste der Welt gelaufen. Im Juli 2015 stellte sie dann den Frauen-Weltrekord am Kilimandscharo auf: Schnelllauf bergauf mit Start am Umbwe Gate bis zum Gipfel in 8 Stunden 32 Minuten. Die 38-jährige Diplom-Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin lebt in St. Moritz, Schweiz.

Teste exklusiv neue spannende Produkte, bevor sie in den Handel kommen. Die Unternehmen freuen sich auf dein Feedback>>>


Frau Flammersfeld, Sie sind leidenschaftliche Ultra-Läuferin. Was macht für Sie den besonderen Reiz des Trailrunnings aus im Vergleich zum Laufen auf der Straße oder in der Stadt?
Trailrunning bietet einfach mehr Abwechslung, Abenteuer und Möglichkeiten. Man kann oft nicht mal eben in den Bus einsteigen, wenn man nicht mehr kann. Es hat auch viel mit Vorausplanung und Einschätzen der eigenen Stärken zu tun. Beim Trailrunning läuft man nicht nur die ganze Zeit; es gibt auch viele Passagen, in denen man geht. Bergauf und Bergab wechseln sich ständig ab. Man muss flexibel sein!

Flammersfeld hofft, dass zukünftig Leute mehr in Wälder und ins Gebirge gehen.
Flammersfeld hofft, dass zukünftig Leute mehr in Wälder und ins Gebirge gehen.

Nicht so sehr aufs Tempo achten

Sie haben in den vergangenen Jahren mehr als ein Dutzend großer Rennen gewonnen, nur wenige deutsche Ultra-Läuferinnen können diese Erfahrung aufweisen. Welche drei Tipps haben Sie für Einsteiger ins Trailrunning?

Keine großen Erwartungen an das Tempo. Wenn man auf Trails unterwegs ist, kann man nicht mit dem Pace eines Straßenlaufs rechnen. Die Schönheit der Natur macht aber jede Anstrengung wieder wett!

Faszination Trailrunning: Sind Bergläufer die kompletteren Läufer?

Sie haben so viele große Rennen gewonnen – Vom „Racing the Planet“ über ihren Weltrekord am Kilimandscharo bis zum Zugspitz Ultratrail: Welcher Trailrun-Lauf oder Wettbewerb ist Ihr größtes Erlebnis gewesen – und warum?
Es gibt so viele unterschiedliche Läufe. In der Summe sind alle schön. Da ich immer wieder andere Wettkämpfe laufe, ist es jedes Mal anders schön!


Kritik an den Herstellern: zu viel Werbung, zu wenig Qualität

Kommen wir zum Thema Hersteller und Handel. Welchen Wunsch haben Sie an den Fachhandel? Und an die Hersteller von Trailrunning-Produkten?
Bitte weiterhin auf die Qualität achten. Gerade, was die Schuhe angeht. Da konnte ich in den letzten Jahren schon einen Unterschied wahrnehmen. Wird ein Schuh wahnsinnig beworben, so verliert er in Qualität. Die Sohle ist oft schon nach zwei bis drei Einsätzen abgerieben und es bilden sich Risse im Material.

Produkte, Preise, Know-How: So tickt die Community, das erwartet sie von der Ausrüstung

Welche Trends und Perspektiven sehen Sie für das Trailrunning in nächster Zeit?
Ich hoffe, dass sich das Trailrunning weiterentwickeln wird und die Leute mehr in die Wälder und ins Gebirge gehen. Trailrunning ist auch im Gebirge noch nicht wirklich angekommen. Oft werde ich von erstaunten Wanderern belächelt oder gefragt, warum ich so schnell den Berg runterlaufen würde!?

Gunnar Jans ist Chefredakteur von ISPO.COM
Autor:
Gunnar Jans


Gunnar Jans ist Chefredakteur von ISPO.COM
Autor:
Gunnar Jans




Laufen
Storys, News, Ratgeber und Hintergründe aus der Welt des Laufens lesen Sie hier.


Kommentare