Eine Mischung aus Yoga, Gymnastik und Krafttraining schafft die perfekte Grundlage für ein Workout, das wirkt und Spaß macht. Wir haben unsere Top vier Übungen für ein abwechslungsreiches Training zuhause zusammengefasst.
ISPO.com sammelt spannende Online-Angebote für Sportfans: Zum Beispiel Bewegungstipps von Profibasketballern für Kinder, Gratis-Filme für Ski-Fans und Trainingsangebote für das Workout zu Hause.
Wie geht man mit dem nervigen Muskelkater um, der viele Sportler nach der letzten Einheit quält? So vermeidet man Übertraining und macht sich wieder fit für das nächste Training.
Das Coronavirus zwingt viele Arbeitgeber zum Umdenken und die Arbeitnehmer ins Home Office. Doch das Arbeiten von Zuhause kann psychisch und physisch zur Belastung werden. ISPO.com gibt wertvolle Tipps für ein gesundes und effizientes Arbeiten in Remote.
Online-Weiterbildung ist in Zeiten der Corona-Krise das Mittel der Wahl: ISPO.com bietet 14 neue kostenlose Webinare. Die Themen sind breit gefächert: Von Digitalisierung über Retail bis zu den neuesten Textil-Trends.
