La fibre synthétique élasthanne, également connue sous le nom de "Lycra" ou "Spandex", est ajoutée à presque tous les vêtements de sport et garantit des performances, un ajustement et un confort optimaux. Découvrez ici pourquoi et quelles sont les raisons qui plaident pour ou contre l'utilisation du spandex dans les vêtements de sport.

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Il suffit de le faire ! Plus facile à dire qu'à faire : tout seul, l'ennemi intérieur est souvent plus fort que la motivation. En revanche, les encouragements extérieurs peuvent faire des miracles et créer un lien motivant.

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