Fitness im Retail Store

Outdoorfitness für Mütter mit Kinderwagen

  • Mittwoch, 06. Februar 2019
    10:00 - 11:00 Uhr
    Add to Calendar 2019-02-06 10:00:00 2019-02-06 11:00:00 LAUFMAMALAUF an den Isarauen/ Tierpark An den Isarauen/ Tierpark (Treffpunkt: Isar-Eingang unterhalb der Tierparkbrücke) Ispo.com Europe/Berlin public
  • Event location
    ISPO Munich Sports Week, LaufMamaLauf, An den Isarauen/ Tierpark (Treffpunkt: Isar-Eingang unterhalb der Tierparkbrücke)
  • Event
  • Sportangebot
    Deutsch
  • Thema
  • Track / Segment
Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.
Der Starttermin für die Kurse mit Kind und Kinderwagen ist von Deiner individuellen Regeneration nach der Entbindung abhängig. Wir empfehlen die Teilnahme frühestens acht Wochen nach der Entbindung (bei Kaiserschnitt 12 Wochen).
Wichtig ist, dass die Abschlussuntersuchung bei Deiner Frauenärztin bereits stattgefunden hat und sie Dir „grünes Licht“ für sportliche Betätigung gegeben hat.

Bitte denke an:
- Trainingsmatte/ Handtuch/ Decke o.ä.
- Eine Flasche Wasser
- Wettergerchte Kleidung für dich und dein Kind,
- Bequeme Sportschuhe
- evtl. Trage für dein Baby

Unsere Outdoor-Kurse finden zu jeder Jahreszeit statt, auch im Herbst und Winter. Nur bei starken Regenfällen, vereisten Wegen, Sturmgefahr und zweistelligen Minusgraden wird ein Kurstermin wetterbedingt abgesagt.

Anmeldung bis am Abend vorher unter: marie-muenchen@laufmamalauf.de oder per Handy 0176-21302146