ISPO.com is also available in English ×
 Wie Wearables bei Neujahrsvorsätzen helfen können
Gesundheit | 04.01.2017

Gesund Leben im neuen Jahr: Sport, Abnehmen und das Rauchen beenden

Wie Wearables bei der Umsetzung von Neujahrsvorsätzen helfen können

Wie Wearables bei Neujahrsvorsätzen helfen können. BitBite ist ein revolutionäres tragbares Gerät, das uns dabei hilft, gesünder zu essen und Gewicht zu verlieren, indem es unsere Essgewohnheiten aufzeichnet und analysiert und uns dabei unterstützt, sie zu ändern.
BitBite ist ein revolutionäres tragbares Gerät, das uns dabei hilft, gesünder zu essen und Gewicht zu verlieren, indem es unsere Essgewohnheiten aufzeichnet und analysiert und uns dabei unterstützt, sie zu ändern.
Artikel teilen:
Artikel bewerten:
Der Start in ein neues Jahr ist häufig mit guten Vorsätzen verbunden: „mehr Sport treiben“ oder „mit dem Rauchen aufhören“. Um diese Vorsätze einzuhalten, sollten wir uns die Vorteile von tragbaren Technologien und Apps zunutze machen. Mit diesen Wearables halten Sie Ihre Neujahrsvorsätze.

Zu den beliebtesten Vorsätzen zählt Abnehmen, gesündere Ernährung oder das Rauchen aufzugeben, aber es ist fast jedes Jahr das Gleiche: Wir vergessen unsere Vorsätze oder schaffen es einfach nicht sie einzuhalten. Deshalb gibt es jetzt viele tolle tragbare Geräte und Apps, die uns dabei helfen, unsere Ziele zu erreichen. Hier stellen wir einige interessante Lösungen vor.

Fit mit der Under Armour Health Box

Die Under Armour HealthBox von HTC ist das weltweit erste vernetzte Fitnesssystem auf dem Markt. Die Box enthält ein Armband, eine Wage, einen Brustgurt zur Messung der Herzfrequenz sowie eine spezielle App namens UA Record. Sie wurde entwickelt, um alle gesundheitsrelevanten Faktoren zu erfassen, zu überwachen und zu kontrollieren. Das Armband UA Band erfasst Schlaf, Ruheherzfrequenz, Schritte und sogar die Trainingsintensität, wenn es zusammen mit dem Herzfrequenzgurt UA Heart Rate getragen wird. Es ist mit einem Display zur Nutzung beim Workout ausgestattet. 

Der Schrittzähler erfasst die Schritte und zeichnet das tägliche Schritte-Soll auf, während der Schlafmonitor Schlafdauer und -qualität anhand der Ruheherzfrequenz misst. Die Wage UA Scale macht alle Ergebnisse unmittelbar sichtbar. Mithilfe einer leitfähigen Beschichtung der Glasoberfläche ermittelt sie den Körperfettanteil und erkennt bis zu acht individuelle Nutzer. Die Synchronisierung erfolgt per WLAN. Zudem werden Körpergewicht, prozentualer Körperfettanteil und Fortschritt auf dem Weg zum Wunschgewicht erfasst.

Der enthaltene Bluetooth-Brustgurt sorgt für eine noch genauere Erfassung beim Workout. Zusammen mit der App UA Record, die die Daten automatisch lädt und analysiert, können Herzfrequenz, Herzfrequenzbereich und Trainingsintensität erfasst werden.

Das Armband UA Band erfasst Schlaf, Ruheherzfrequenz, Schritte und sogar die Trainingsintensität, wenn es zusammen mit dem Herzfrequenzgurt UA Heart Rate getragen wird.
Das Armband UA Band erfasst Schlaf, Ruheherzfrequenz, Schritte und sogar die Trainingsintensität, wenn es zusammen mit dem Herzfrequenzgurt UA Heart Rate getragen wird.

Die UA Record App sammelt alle Daten und ermöglicht jederzeit eine Fortschrittsübersicht. Die Nutzer können sich Ziele setzen, ihren Schlaf erfassen, Workouts aufzeichnen, ihre Aktivität messen und sich sogar mit Freunden und anderen Sportlern vernetzen. Die UA Healthbox ist das erste vernetzte Fitnesssystem auf dem Markt und kann Sportlern dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Lesen Sie hier: So gut ist die GPS-Uhr TomTom Runner 2 Cardio + Music.

Essgewohnheiten verbessern mit BitBite

Viele von uns haben schlechte Essgewohnheiten, die sie sich seit ihrer Kindheit angeeignet haben. Diese Gewohnheiten sind zum Großteil für die Gesundheits- und Gewichtsprobleme verantwortlich, unter denen viele Menschen leiden. BitBite ist ein revolutionäres tragbares Gerät, das uns dabei hilft, gesünder zu essen und Gewicht zu verlieren, indem es unsere Essgewohnheiten aufzeichnet und analysiert und uns dabei unterstützt, sie zu ändern.

Der BitBite-Ohrclip wird bei jeder Mahlzeit im Ohr getragen und verfügt über ein Mikrofon sowie zusätzliche Sensoren, die die Eingangsgeräusche aufnehmen und auf der ersten Stufe verarbeiten. Er kontrolliert unsere Gewohnheiten bei der Nahrungsaufnahme durch die Analyse der Kaugeräusche, die mit Mikrofonen handelsüblicher Headsets aufgezeichnet werden. BitBite weiß, wann, wo, was und wie der Nutzer isst. Durch die Analyse dieser Daten können in Echtzeit Tipps für eine gesündere Ernährung gegeben werden.

Zudem ist eine spezielle Smartphone-App erhältlich, die den Ohrclip mit der Cloud verbindet und dem Nutzer wichtige Ernährungsinformationen und Feedback übermittelt. BitBite Cloud ist ein cloudbasierter Server, der die Nutzerdaten analysiert und verarbeitet, einschließlich Essgeräuschen, der Analyse der Essgewohnheiten und der Auslösung von Echtzeit-Daten. 


Wenn man langsamer isst, länger kaut und regelmäßige Mahlzeiten zu sich nimmt, verbessert man nicht nur seine Nährstoffversorgung, sondern fühlt sich auch besser und verliert schließlich überflüssige Pfunde. Wenn man sich 2017 also gesünder ernähren möchte, kann dieses Gerät eine wirkliche Hilfe zur Verbesserung der Essgewohnheiten sein.     

Lesen Sie hier: Die heißesten Wearables der Wearable Technologies Conference 2016 

Raucherentwöhnung mit Chrono Therapeutics

Chrono ist die erste Nikotinersatztherapie, die das morgendliche Verlangen nach Nikotin stillt und Unterstützung bietet, noch bevor es überhaupt entstehen kann. Das Nikotin-Abgabegerät ist leicht, bequem und diskret, wird nachts getragen und gemäß dem Aufwachzeitpunkt des Nutzers programmiert. Es gibt Nikotin ab, noch bevor der Nutzer aufwacht. Im Tagesverlauf wird das Verlangen dann Schritt für Schritt reduziert.

Das Abgabegerät ist leicht, bequem und diskret, wird nachts getragen und gemäß dem Aufwachzeitpunkt des Nutzers programmiert.
Das Abgabegerät ist leicht, bequem und diskret, wird nachts getragen und gemäß dem Aufwachzeitpunkt des Nutzers programmiert.

Durch den regelmäßigen Austauschrhythmus der Kartusche vor dem Schlafengehen und der Messung der täglichen Nutzung sammelt die Plattform kontinuierlich Daten darüber, ob das Entwöhnungsprogramm eingehalten wird. Diese können an das Betreuungsteam des Nutzers weitergeleitet und für eine weiterführende individuelle Behandlung genutzt werden. 

Das Raucherentwöhnungs-Programm dauert 10 Wochen und erfolgt schrittweise. Die meisten Nutzer beginnen mit der höchsten Nikotindosis und reduzieren diese im Laufe der 10 Wochen auf die Minimaldosis, bis sie schließlich ganz auf das Nikotin verzichten können.

Das Nikotin-Abgabegerät erleichtert die Entwöhnung: Die Nikotindosis wird mithilfe von Farbcodes dargestellt und der Fortschrittübersicht des Nutzers in der zugehörigen Support-App zugeordnet. Dank Bluetooth-Verbindung zwischen Gerät und Smartphone sind die Daten jederzeit verfügbar, und das System kann dem Nutzer pünktlich individuelle Erinnerungen übermitteln, die ihm dabei helfen, das Programm durchzuhalten. 

Wenn wir die Fähigkeiten tragbarer Technologie auf die richtige Weise nutzen, kann sie uns bei der Erreichung unserer Ziele für das neue Jahr unterstützen. Diese drei Geräte können uns dabei helfen gesünder zu leben, indem wir Sport treiben, unsere Ernährungsgewohnheiten ändern und mit dem Rauchen aufhören. Es liegt an Ihnen! Wir wünschen Ihnen ein gutes und gesundes Jahr 2017.

Christian Stammel (Quelle: Wearable Technologies)
Ein Beitrag von Christian Stammel, Autor
Kommentare
Top Themen
ISPO Newsletter
ISPO Newsletter
Jetzt anmelden
Social Media