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 Abnehmen mit Wearables
Ausrüstung | 01.03.2016

Gesundheit und Fitness

Die besten Wearables zum Abnehmen

Abnehmen mit Wearables. Nadi by Wearable Experiments (Quelle: Nadi )
Nadi by Wearable Experiments.
Bild: Nadi
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Wenn es draußen kalt ist, ist die Verlockung sehr groß, den ganzen Tag zu Hause zu bleiben. Dazu kommt, dass wir im Winter oft mehr essen und der Anfang der Bikinisaison noch weit weg scheint, sodass wir schnell ein paar Kilo mehr auf den Hüften haben. Durch die Kombination aus Gesundheit und Technologie wird es jetzt allerdings leichter, auf seinen Körper und sein Gewicht zu achten, selbst in der kalten Jahreszeit. Mit diesen Wearable-Empfehlungen bleiben Sie fit.

Fitbit

Fitbit Aria. (Quelle: Fitbit)
Fitbit Aria.
Bild: Fitbit


Wie wäre es mit dem Fitbit-Tracker und der intelligenten Waage Fitbit Aria? Die Waage ist der perfekte Winterbegleiter und sorgt dafür, dass man in puncto Fitness auf der richtigen Spur bleibt: Egal ob Gewicht, BMI, Magermasse oder Körperfettanteil – alles wird aufgezeichnet.

Die Magermasse bezeichnet den Anteil des Körpers, der aus Muskeln, Organen, Knochen und Wasser besteht, während der Körperfettanteil angibt, wie viel Prozent des Körpers die Fettzellen ausmachen. Zusammen zeigen diese Werte, ob man Fett verbrennt oder Muskelmasse aufbaut.

Die Waage ist mit der Fitbit-App kompatibel, sodass man zudem erfassen kann, was man am Tag gegessen und wie viel Kalorien man zu sich genommen hat. Dank Barcode-Scanner und Schätzfunktion zur Kalorienzufuhr ist die App kinderleicht bedienbar. Eine gelungene Kombination von Wearable und App.


Fitbit Blaze (Quelle: Fitbit)
Fitbit Blaze
Bild: Fitbit


Um effizient abzunehmen, muss man allerdings mehr Kalorien verbrennen, als man zu sich nimmt. Ein Fitness-Tracker wie Fitbit Blaze kann hierbei helfen. Der Multisport-Tracker zeichnet alle Aktivitäten auf, einschließlich Schlafphasen, gelaufener Schritte, zurückgelegter Entfernung, Kalorienverbrauch und aktiver Minuten.

Dank des stylischen, an eine Smartwatch erinnernden Designs, macht das Tragen des Fitbit Blaze einfach Spaß. Die leistungsstarke Batterie sorgt dafür, dass des Tracker-Wearable bis zu fünf Tage ohne Aufladen auskommt. Fitness-Tracker und intelligente Waage zusammen sind ein Garant für beste Ergebnisse!


Withings

Withings Pulse O2 Flagship (Quelle: Withings )
Withings Pulse O2 Flagship
Bild: Withings


Zum Abnehmen bietet Withings ähnliche Produkte, wie das Fitness-Tracker-Wearable Pulse und die intelligente WLAN-Waage. Der Fitness-Tracker zeichnet Schritte, Entfernung, aktive Minuten, Schlafqualität und verbrannte Kalorien auf.

Withings Smart Body Analyzer (Quelle: Withings)
Withings Smart Body Analyzer.
Bild: Withings


Die Withings-Waage Smart Body Analyzer misst Gewicht, Körperfettanteil, Puls und BMI. Die Daten von Tracker und Waage werden zur Auswertung und Unterstützung des Trainingsfortschritts an die Health-Mate-App übermittelt. Ein weiteres Dream-Team zur Gewichts- und Fitnesskontrolle!


Bitbite

Analysiert den Ess-Prozess: BitBite (Quelle: BitBite)
Analysiert den Ess-Prozess: BitBite
Bild: BitBite


Unsere individuellen Essgewohnheiten können oftmals ein Grund dafür sein, dass wir zunehmen. Aber keine Angst! Bitbite, ein kleines Wearable, das im Ohr getragen wird, kann uns dabei helfen, einen besseren Überblick darüber zu bekommen, was und wie wir essen. Wenn man langsamer isst, länger kaut und regelmäßige Mahlzeiten zu sich nimmt, verbessert man nicht nur seine Nährstoffversorgung, sondern fühlt sich auch besser und verliert schließlich überflüssige Pfunde.

Bitbite ist mit einem Mikrophon und zusätzlichen Sensoren ausgestattet, die Umgebungsgeräusche aufzeichnen und auswerten. Mithilfe eines komplizierten Algorithmus können die Geräusche analysiert, Muster erkannt und so die Essgewohnheiten erfasst werden. Ausgehend von Essgewohnheiten und Kalorienzufuhr bietet das Wearable Ernährungscoaching in Echtzeit, wichtige Empfehlungen zur Gewichtsreduktion sowie eine Erinnerungsfunktion.


Nadi

Nadi by Wearable Experiments (Quelle: Nadi )
Nadi by Wearable Experiments.
Bild: Nadi


Gesundes Abnehmen funktioniert einfach nicht ohne Sport. Aber wer sagt denn, dass man Sport nur draußen machen kann? Besonders Yoga-Fans werden sich freuen, denn wir haben ein tolles neues Wearable entdeckt: Nadi, die weltweit ersten vibrierenden Yoga-Pants. Mit Nadi muss man nicht mehr das Haus verlassen, um ins Yoga-Studio zu gehen. Man kann einfach zu Hause bleiben und eine ganz private Yoga-Stunde genießen, ohne sich um die korrekte Ausführung der Positionen Gedanken zu machen. Das Wearable gibt mit spürbaren Vibrationen direktes Feedback und ermöglichen so, dass man seine Haltung korrigiert und seine Fitness-Ziele ganz bequem von zu Hause aus erreicht.

Christian Stammel (Quelle: Wearable Technologies)
Ein Beitrag von Christian Stammel, Autor
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